首頁資訊簡橙在線教育平臺：太極文化與現代科技融合，開創(chuàng)健康養(yǎng)生新紀元

簡橙在線教育平臺：太極文化與現代科技融合，開創(chuàng)健康養(yǎng)生新紀元

來源：泰然健康網時間：2025年01月17日 11:41

近年來,中式養(yǎng)生在互聯網上興起,逐漸受到人們的追捧。各個年齡群體都開始關注傳統食療、動靜結合等中醫(yī)養(yǎng)生理念,一些具有中式養(yǎng)生特色的產品和服務也逐漸興起。這些中式養(yǎng)生方式不僅具有悠久的歷史和文化底蘊,也符合現代人對于健康生活的需求。

(短視頻平臺上“中式養(yǎng)生”話題討論度極高,圖源網絡)

簡橙在線教育平臺關注到了現代人的中式養(yǎng)生需求,把目光投向了千百年來的中華文化瑰寶——太極。簡橙太極站樁訓練營將太極文化與現代科技相融合,通過養(yǎng)生太極在線課堂的學習和交流,幫助人們調身養(yǎng)心、保持健康,也推動著中華太極文化的傳承與發(fā)展。

01 武當三豐太極傳人薛精醫(yī)華:將博大精深的太極文化濃縮成精華課程

太極作為一項源遠流長的養(yǎng)生運動,高度契合了現代人的中式養(yǎng)生需求。自2020年太極拳入選世界非遺保護名錄以來,中華太極文化的國際影響力和知名度逐漸提升,越來越多人參與太極養(yǎng)練,以此修養(yǎng)身心。

(簡橙導師薛精醫(yī)華帶領學員習練養(yǎng)生太極,受訪者供圖)

作為武當三豐太極傳人、世界武術冠軍,薛精醫(yī)華深耕太極養(yǎng)生之道20余年,是中國在養(yǎng)生太極領域的佼佼者。薛精醫(yī)華自四歲起接觸武學,后于少林寺習武,2006年師從“三豐派”傳人上清師傅學習太極,領悟武學精髓。憑借刻苦練習和極高的領悟力,薛精醫(yī)華在第九屆世界傳統武術錦標賽中贏得冠軍獎牌,獲得了海內外武學人士的高度認可。

(薛精醫(yī)華榮獲2023年世界武術冠軍,受訪者供圖)

在薛精醫(yī)華看來,博大精深的太極文化,不該在快節(jié)奏的現代生活中被淹沒,而是綻放獨屬于太極的光彩,幫助人們擺脫亞健康狀態(tài),實現強身健體和舒緩身心的雙重效果。

(薛精醫(yī)華在練習養(yǎng)生太極,受訪者供圖)

懷揣著傳播與發(fā)揚太極文化的愿景,薛精醫(yī)華決心打造一堂凝聚著太極文化精華的養(yǎng)生太極課,并通過線上渠道將精華課程廣泛傳播,讓更多人接觸并受益于養(yǎng)生太極,把太極文化傳播到五湖四海。薛精醫(yī)華的想法與簡橙在線教育平臺的概念不謀而合,順利加入并擔任了簡橙養(yǎng)生太極項目的首席導師。

02 簡橙在線教育平臺:打造一堂更契合現代人養(yǎng)生需求的太極課

簡橙太極教研團隊根據當代人的健康訴求和身體痛點,融合簡橙導師薛精醫(yī)華的教學經驗,精心打造了一堂更契合現代人養(yǎng)生需求的太極課。

在課程內容設計上,簡橙太極教研團隊針對當代人的身體痛點累點,將太極、站樁對經絡氣血、五臟六腑的功效總結提煉,形成一套獨特且科學的太極調養(yǎng)體系,從“身、心、息”三個方面幫助人們舒筋活絡,健康養(yǎng)生。在授課過程中,薛精醫(yī)華老師將日常中醫(yī)養(yǎng)生經驗融進太極站樁訓練營的課程中,引導學員在日常生活中培養(yǎng)健康養(yǎng)生的生活習慣。比如,現代人容易“上火”是因為正氣虛弱,各種病邪滯留體內,容易“郁而化火”,且陰虛火旺互相影響形成惡性循。針對“上火”的問題,通過太極養(yǎng)練可以增強體質,提高機體的免疫力和抵抗力。

(薛精醫(yī)華和簡橙太極站樁訓練營學員合影,受訪者供圖)

在精心打磨課程的同時,簡橙在線教育平臺還為學員提供了優(yōu)質的課程服務,采用課前、課中、課后全覆蓋的“三師服務”模式,極大保障了線上教學的成效。課前,助教老師點對點提醒學員上課時間,與同學溝通課程內容與注意事項,同時明確學員的健康訴求和學習需求;在課堂上,簡橙太極導師薛精醫(yī)華會詳細闡述每節(jié)課程的核心內容及練習方法,并指導學員根據自身癥狀進行針對性強化練習,幫助學員緩解病痛;課后,班主任老師1對1督學伴學,耐心督促學員持續(xù)練習,對于姿勢不到位、動作不標準的情況做到及時糾正,防止拉傷筋骨。

憑借優(yōu)質的課程內容與貼心的服務體驗,簡橙太極站樁訓練營成了無數人追求健康的首選。迄今為止,已有數十萬名學員在簡橙教育平臺中受益。在簡橙App學習養(yǎng)生太極的喜喜(化名)自從跟著醫(yī)華老師練習太極后,不僅膝關節(jié)炎的疼痛得到了一定程度的緩解,睡眠時長和質量也有了很大的改善。她說:“在學習過程中,醫(yī)華老師會強調提醒我要注重呼吸與動作相配合,呼吸勻稱才能由內而外讓身體更靈活輕盈,身心狀態(tài)也變得越來越好?！?/p>

(簡橙太極站樁訓練營學員喜喜練習太極,學員供圖)

03 簡橙在線教育平臺:不止步于課堂,引領社會公益新風尚

除了日常的教學工作,簡橙太極導師薛精醫(yī)華還積極投身社會公益,將養(yǎng)生太極帶到了更多人身邊。薛精醫(yī)華老師曾受邀參加“同心助老愛滿重陽”公益活動。在活動中,薛精醫(yī)華老師帶著老人院的老人們一起養(yǎng)練太極,用養(yǎng)生太極為他們打通經脈、正脊強體、調和氣血,讓更多老年人接觸養(yǎng)生太極并從中受益。