孩子長(zhǎng)高第一步，不是喝牛奶，也不是吃補(bǔ)品，而是堅(jiān)持監(jiān)測(cè)孩子的發(fā)育情況，我建議用生長(zhǎng)曲線這個(gè)工具把孩子的發(fā)育數(shù)據(jù)記錄匯總。

今天整理了生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)曲線圖集，供家長(zhǎng)們參考。

0-18歲兒童身長(zhǎng)、體重百分位曲線圖

這是評(píng)估孩子生長(zhǎng)水平的重要工具。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，高矮胖瘦各有不同，每個(gè)孩子會(huì)呈現(xiàn)不同的生長(zhǎng)模式，因此很難用一個(gè)特定的數(shù)值來(lái)評(píng)估孩子是否生長(zhǎng)正常。

而“生長(zhǎng)趨勢(shì)”是最好的標(biāo)準(zhǔn)，借助生長(zhǎng)曲線這個(gè)評(píng)估工具可以對(duì)“生長(zhǎng)趨勢(shì)”加以判斷。

使用過(guò)程中若發(fā)現(xiàn)孩子身長(zhǎng)或身高低于- 2SD或P3應(yīng)需考慮矮小癥；

如身高超過(guò)+2SD或P97，也需進(jìn)一步排除性早熟、Klinefelter綜合征、馬凡綜合征、巨人癥等疾病。

圖1、 2-18歲兒童體格生長(zhǎng)曲線

怎么看孩子的生長(zhǎng)曲線

生長(zhǎng)曲線圖中對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的評(píng)價(jià)采用的是百分位法。

在同種族、同性別、同年齡的群體里，把身高、體重?cái)?shù)值從小到大的順序排列，將最小值到最大值分為100個(gè)等份，每一等份為一個(gè)百分位。按從小到大的順序確定百分位的數(shù)值（按順序給編上號(hào)），即百分位數(shù)。

圖中3rd，15th，50th，85th，97th分別表示的是第3百分位，第15百分位，第50百分位 (中位數(shù))，第85百分位，第97百分位。

打個(gè)比方：100個(gè)孩子按身高從低到高排隊(duì)，排在第3個(gè)的就是第3百分位，排在第50個(gè)的也就是排在正中間的是第50百分位。

生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖中，3rd-97th之間是正常范圍。如果不在這個(gè)范圍內(nèi)，我們需要考慮一些其他的情況，但不一定就是壞消息哦。

指標(biāo)

低于3rd

高于97th

身長(zhǎng)（高）/年齡

體質(zhì)性/遺傳性

疾病/慢性營(yíng)養(yǎng)不良

高個(gè)子

罕見(jiàn)內(nèi)分泌疾病

體重/年齡

正常

體重增長(zhǎng)不良

不能評(píng)判肥胖

體重/身長(zhǎng)（BMI）

營(yíng)養(yǎng)不良

超重或肥胖

頭圍/年齡

家族性小頭

小頭畸形/顱縫早閉

家族性大頭

腦積水

生長(zhǎng)曲線常見(jiàn)誤區(qū)

誤區(qū)一：必須達(dá)到平均水平才算“達(dá)標(biāo)”

第50百分位（P50）是數(shù)據(jù)分布上的“平均值”，但并不應(yīng)該成為每個(gè)寶寶參照的標(biāo)準(zhǔn)。

一些兒保醫(yī)生或機(jī)構(gòu)將身高或體重低于均值的寶寶認(rèn)為“不達(dá)標(biāo)”或“需要加強(qiáng)喂養(yǎng)”等，明顯忽視了個(gè)體差異的存在。

誤區(qū)二：以單次測(cè)量數(shù)據(jù)評(píng)價(jià)寶寶的生長(zhǎng)狀況

體格測(cè)量的數(shù)據(jù)需要?jiǎng)討B(tài)評(píng)估，才能得到更加精確和客觀的結(jié)論。定期進(jìn)行兒童保健和體格測(cè)量，可以讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取措施。

0-18歲BMI曲線圖

身材成熟度

包括性發(fā)育評(píng)價(jià)與骨齡評(píng)價(jià)，這兩個(gè)評(píng)價(jià)最好請(qǐng)?？拼蠓蜻M(jìn)行診斷。

性發(fā)育評(píng)價(jià)內(nèi)容主要包括第二性征、性器官發(fā)育與性功能水平；骨齡評(píng)定的方法分為計(jì)數(shù)法、圖譜法和評(píng)分法。目前臨床使用GP法及TW系列骨齡評(píng)分法（如TW III法）。

再者，應(yīng)該關(guān)注超重或肥胖兒童的BMI指標(biāo)，肥胖兒童常見(jiàn)的并發(fā)癥包括糖尿病、血脂異常、生長(zhǎng)減速或停滯等。

圖片

圖2、 2-18歲兒童BMI百分位曲線圖

肥胖是跟生活習(xí)慣不良密切相關(guān)，如果孩子真的超重了，家里頭必須要幫孩子控制飲食，持之以恒適量運(yùn)動(dòng)，將體重維持在正常范圍內(nèi)。

家長(zhǎng)朋友們一定要監(jiān)測(cè)孩子發(fā)育情況，幫孩子在運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食上養(yǎng)成良好的習(xí)慣，打好基礎(chǔ)，孩子們才能發(fā)揮潛力，長(zhǎng)到理想身高。

有的家長(zhǎng)的做法很值得推薦，會(huì)拿本子集，我也推薦給孩子做一個(gè)專屬的成長(zhǎng)日記：孩子身高是多少，體重是多少，孩子的吃飯，飲食，運(yùn)動(dòng)怎么樣？這樣的話才能真正意義上做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

潘大夫給大家推薦這本《3年長(zhǎng)高黃金期手賬》↓

（現(xiàn)貨只有綠色）

手賬總結(jié)身高、體重、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、心理等方面內(nèi)容，310+條生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)點(diǎn)，每天100多字，專講日常生活中最要緊的長(zhǎng)高盲區(qū)、誤區(qū)和問(wèn)題。

附錄部分搭配生長(zhǎng)發(fā)育管理必備圖表：（男女）身高/體重對(duì)照表、身高曲線管理表、體重曲線管理表、睡眠時(shí)長(zhǎng)對(duì)照表、平衡膳食營(yíng)養(yǎng)寶塔等。

希望我們的家長(zhǎng)使用我們的筆記本進(jìn)行記錄和干預(yù)，讓孩子能夠更好地、健康地成長(zhǎng)。

【備注：本產(chǎn)品為現(xiàn)貨，按照下單順序發(fā)貨】

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