上身瘦下身胖是什么原因引起的

2020-10-12 14:23:13 ?

上身瘦下身胖是什么原因引起的

上、下腹部肥胖一般是由于久坐或久站所致，當(dāng)然也不排除營養(yǎng)攝取不平衡所致。長時(shí)間的站立，會(huì)使小腿的肌肉變得很結(jié)實(shí)，甚至影響美觀。此外，不正確的運(yùn)動(dòng)方式或長期站立，都會(huì)引起蘿卜腿或小腿浮腫。每次坐1小時(shí)左右，應(yīng)起身走動(dòng)，按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。在鍛煉過程中不能過度鍛煉腿部肌肉，以免肌肉變硬。

2020-10-13 14:33:12

上半身瘦下半身胖的原因一般是全身脂肪分布不均勻，出現(xiàn)局部肥胖癥，一般是由于長期缺乏體育鍛煉，久坐于電腦前，還有一些人喜歡吃甜食或油炸食品，導(dǎo)致脂肪堆積，此外，長期熬夜也會(huì)引起肥胖，建議在日常飲食中要加以控制，不要吃碳酸飲料，多做運(yùn)動(dòng)，如跳繩或慢跑，有助于脂肪代謝。

2020-10-13 14:33:12

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