“寶寶輔食應(yīng)該怎樣吃？選什么好？”杭州美中宜和婦兒醫(yī)院經(jīng)常會有媽媽們問醫(yī)生相關(guān)輔食喂養(yǎng)的問題。今天，杭州美中宜和婦兒醫(yī)院兒?？岂T建英醫(yī)生為大家講解關(guān)于輔食的九大誤區(qū)。

誤區(qū)一

重輔食的種類，輕食物的質(zhì)地

寶寶6個月添加輔食后，從強化鐵的米粉開始到各類菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、蛋黃等來刺激寶寶的味覺，滿足生長發(fā)育的需要，但因為擔(dān)心寶寶咀嚼和吞咽困難，導(dǎo)致很多家長在孩子9個月后還是以稀糊狀為主，甚至米湯，或者米粉和奶粉混合奶瓶中進食，這會大大影響孩子的咀嚼功能。

　誤區(qū)二

喜進口食材，無視當季食物

很多家長喜歡選擇進口水果，還是建議從常見的當季的水果開始添加，降低過敏率，減少一些添加劑的攝入。魚蝦類食物中，深海產(chǎn)品也是家長的最愛，但是深海魚類保存困難，新鮮度容易受到影響。推薦鮮活的河鮮類產(chǎn)品，無論營養(yǎng)和口感，也適合嬰幼兒。

　誤區(qū)三

以蔬菜為主，肉類偏少

相對來說蔬菜的輔食制作簡單，肉類食物因為質(zhì)感不同，寶寶一開始容易出現(xiàn)不愛吃的情況，這兩個原因造成家長在給孩子設(shè)計寶寶的菜譜時以蔬菜為主，肉類偏少。

　誤區(qū)四

自己動手少，罐裝食品多

有的家長認為，制作食物會耗費較多的時間，寶寶胃口小，每餐的量都不多，所以會選擇罐裝食品。但罐裝食物不應(yīng)作為長期的輔食食物。殊不知，罐裝食物有較多防腐劑和食品添加劑。如果掌握輔食制作技巧，也能大大縮短時間，讓寶寶隨時吃上新鮮的食物。

　誤區(qū)五

專做寶寶喜歡的食物，品種單一

而寶寶偏食，很大程度上是因為媽媽輔食選用不當造成的哦!

如果媽媽在寶寶早期給他們品嘗的食物種類越多，他們就會有越廣泛的味覺，以后就樂于接受各種食物。如果給他的食物比較單一，以后接受食物的范圍也會比較狹窄。特別是有些媽媽，為了寶寶吃的開心，只選寶寶樂意吃的味道和食物，長此以往，寶寶就逐漸形成了偏食的習(xí)慣。

　誤區(qū)六

疾病時，輔食停

寶寶生病時，家長往往覺得奶最有營養(yǎng)，把其他輔食都停了。其實生病時寶寶更加需要足夠的能量，豐富的維生素以及微量元素的攝入，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。所以生病時，給寶寶選擇豐富、清淡、易消化的輔食。

　誤區(qū)七

寶寶不長牙就不能吃米飯

有的寶寶10個月還沒長牙，一直進食泥糊狀食物，到了1歲后就容易抗拒顆粒狀食物。一般，寶寶在6-8個月大時開始長牙，有的長牙可能會早或晚些。但是無論長牙早晚，按月齡增長，寶寶都需要不同質(zhì)地的食物咀嚼和吞咽，刺激牙床，利于牙齒萌出。食物逐漸從稀糊到厚稠，從泥糊到碎末，再過渡到顆粒狀食。所以在寶寶食物添加的敏感期，逐漸遞進食物的質(zhì)地。

誤區(qū)八

湯比肉的營養(yǎng)好

很多長輩喜歡給寶寶喂湯拌飯，覺得湯的營養(yǎng)好，特別是骨頭湯富含鈣質(zhì)。其實湯中鈣含量極低，蛋白質(zhì)的含量也微小，肉本身更能提供豐富的營養(yǎng)。對于胃口偏小的寶寶，更要限制湯的攝入，無端增加飽腹感和低營養(yǎng)的攝入。

　誤區(qū)九

喂養(yǎng)行為和進食氣氛被忽視

不要養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。隨著年齡的增長，孩子越來越聰明。如果家長沒有原則，孩子也不會有規(guī)則感，認為邊吃邊玩是理所當然的的事情。有的家長一甚至追著孩子喂。所以一開始就要培養(yǎng)良好的就餐環(huán)境，固定就餐時間和就餐地點，示范和指導(dǎo)正確的進食技能。

除了以上這些誤區(qū)，很多孩子還有愛吃零食、飲料，白天活動偏少的情況，這些都會影響孩子良好的食欲。家長的科學(xué)育兒觀念可能會影響孩子的一生，希望早日走出喂養(yǎng)的誤區(qū)，讓孩子健康快樂的成長。返回搜狐，查看更多

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