“寶寶輔食應(yīng)該怎樣吃？選什么好？”杭州美中宜和婦兒醫(yī)院經(jīng)常會(huì)有媽媽們問(wèn)醫(yī)生相關(guān)輔食喂養(yǎng)的問(wèn)題。今天，杭州美中宜和婦兒醫(yī)院兒保科馮建英醫(yī)生為大家講解關(guān)于輔食的九大誤區(qū)。
誤區(qū)一
重輔食的種類(lèi)，輕食物的質(zhì)地
寶寶6個(gè)月添加輔食后，從強(qiáng)化鐵的米粉開(kāi)始到各類(lèi)菜泥、果泥、肉泥、魚(yú)泥、肝泥、蛋黃等來(lái)刺激寶寶的味覺(jué)，滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但因?yàn)閾?dān)心寶寶咀嚼和吞咽困難，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)在孩子9個(gè)月后還是以稀糊狀為主，甚至米湯，或者米粉和奶粉混合奶瓶中進(jìn)食，這會(huì)大大影響孩子的咀嚼功能。
誤區(qū)二
喜進(jìn)口食材，無(wú)視當(dāng)季食物
很多家長(zhǎng)喜歡選擇進(jìn)口水果，還是建議從常見(jiàn)的當(dāng)季的水果開(kāi)始添加，降低過(guò)敏率，減少一些添加劑的攝入。魚(yú)蝦類(lèi)食物中，深海產(chǎn)品也是家長(zhǎng)的最?lèi)?ài)，但是深海魚(yú)類(lèi)保存困難，新鮮度容易受到影響。推薦鮮活的河鮮類(lèi)產(chǎn)品，無(wú)論營(yíng)養(yǎng)和口感，也適合嬰幼兒。
誤區(qū)三
以蔬菜為主，肉類(lèi)偏少
相對(duì)來(lái)說(shuō)蔬菜的輔食制作簡(jiǎn)單，肉類(lèi)食物因?yàn)橘|(zhì)感不同，寶寶一開(kāi)始容易出現(xiàn)不愛(ài)吃的情況，這兩個(gè)原因造成家長(zhǎng)在給孩子設(shè)計(jì)寶寶的菜譜時(shí)以蔬菜為主，肉類(lèi)偏少。
誤區(qū)四
自己動(dòng)手少，罐裝食品多
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，制作食物會(huì)耗費(fèi)較多的時(shí)間，寶寶胃口小，每餐的量都不多，所以會(huì)選擇罐裝食品。但罐裝食物不應(yīng)作為長(zhǎng)期的輔食食物。殊不知，罐裝食物有較多防腐劑和食品添加劑。如果掌握輔食制作技巧，也能大大縮短時(shí)間，讓寶寶隨時(shí)吃上新鮮的食物。
誤區(qū)五
專(zhuān)做寶寶喜歡的食物，品種單一
而寶寶偏食，很大程度上是因?yàn)閶寢屳o食選用不當(dāng)造成的哦!
如果媽媽在寶寶早期給他們品嘗的食物種類(lèi)越多，他們就會(huì)有越廣泛的味覺(jué)，以后就樂(lè)于接受各種食物。如果給他的食物比較單一，以后接受食物的范圍也會(huì)比較狹窄。特別是有些媽媽?zhuān)瑸榱藢殞毘缘拈_(kāi)心，只選寶寶樂(lè)意吃的味道和食物，長(zhǎng)此以往，寶寶就逐漸形成了偏食的習(xí)慣。
誤區(qū)六
疾病時(shí)，輔食停
寶寶生病時(shí)，家長(zhǎng)往往覺(jué)得奶最有營(yíng)養(yǎng)，把其他輔食都停了。其實(shí)生病時(shí)寶寶更加需要足夠的能量，豐富的維生素以及微量元素的攝入，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。所以生病時(shí)，給寶寶選擇豐富、清淡、易消化的輔食。
誤區(qū)七
寶寶不長(zhǎng)牙就不能吃米飯
有的寶寶10個(gè)月還沒(méi)長(zhǎng)牙，一直進(jìn)食泥糊狀食物，到了1歲后就容易抗拒顆粒狀食物。一般，寶寶在6-8個(gè)月大時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)牙，有的長(zhǎng)牙可能會(huì)早或晚些。但是無(wú)論長(zhǎng)牙早晚，按月齡增長(zhǎng)，寶寶都需要不同質(zhì)地的食物咀嚼和吞咽，刺激牙床，利于牙齒萌出。食物逐漸從稀糊到厚稠，從泥糊到碎末，再過(guò)渡到顆粒狀食。所以在寶寶食物添加的敏感期，逐漸遞進(jìn)食物的質(zhì)地。
誤區(qū)八
湯比肉的營(yíng)養(yǎng)好
很多長(zhǎng)輩喜歡給寶寶喂湯拌飯，覺(jué)得湯的營(yíng)養(yǎng)好，特別是骨頭湯富含鈣質(zhì)。其實(shí)湯中鈣含量極低，蛋白質(zhì)的含量也微小，肉本身更能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于胃口偏小的寶寶，更要限制湯的攝入，無(wú)端增加飽腹感和低營(yíng)養(yǎng)的攝入。
誤區(qū)九
喂養(yǎng)行為和進(jìn)食氣氛被忽視
不要養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子越來(lái)越聰明。如果家長(zhǎng)沒(méi)有原則，孩子也不會(huì)有規(guī)則感，認(rèn)為邊吃邊玩是理所當(dāng)然的的事情。有的家長(zhǎng)一甚至追著孩子喂。所以一開(kāi)始就要培養(yǎng)良好的就餐環(huán)境，固定就餐時(shí)間和就餐地點(diǎn)，示范和指導(dǎo)正確的進(jìn)食技能。
除了以上這些誤區(qū)，很多孩子還有愛(ài)吃零食、飲料，白天活動(dòng)偏少的情況，這些都會(huì)影響孩子良好的食欲。家長(zhǎng)的科學(xué)育兒觀念可能會(huì)影響孩子的一生，希望早日走出喂養(yǎng)的誤區(qū)，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。返回搜狐，查看更多
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