一、吃飯出汗是為什么

一是低血糖癥。

引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，簡稱為甲亢。

怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降等癥狀。

三是嗜鉻細(xì)胞瘤。

嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。

二、從汗液看健康

1.汗量

● 無汗：又稱閉汗，是指汗腺減少或機(jī)體不產(chǎn)生汗液，身體局部或全身少汗或完全不出汗?；颊吣承┎课换蛉砥つw非常干燥，他們多半曾患有皮膚病(如銀屑病、硬皮病等)，令毛孔閉塞，以致無汗。另外，若身體新陳代謝紊亂，亦可能會(huì)無汗。

●多汗：多汗是指在恒溫和靜態(tài)情況下，仍大量出汗。若多汗兼有心悸、食欲亢進(jìn)、情緒波動(dòng)、失眠，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。若多汗兼頭暈乏力，以及感到饑餓，可能是血糖過低及肝功能欠佳。服用某些藥物后，亦會(huì)產(chǎn)生多汗反映。若汗出如珠，冷汗不止，須加注意，這是氣散虛極的表現(xiàn)，中醫(yī)學(xué)上稱為“絕汗”，是病危的表現(xiàn)。

2.出汗時(shí)間

● 自汗：在白天，精神清醒的狀態(tài)下，非因勞動(dòng)、穿厚衣或高溫而汗自出。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、陽虛的表現(xiàn)，身體因失卻固攝力而不自覺地流汗。自汗的人通常精神不振、氣短、怕冷。

● 盜汗：指入睡后，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等地方出汗，汗量甚多，可令衣服濕透。醒后則沒有出汗。盜汗多陰虛所致，若伴有低熱、兩顴潮紅、手心發(fā)熱，口干等癥狀，可能是肺病的征兆，如結(jié)核等。

3.出汗部位

● 頭汗：以頭面部出汗為多，是肝胃有熱及氣虛所致。若兼有四肢發(fā)冷、氣短，多為陽氣虛。如果突然出現(xiàn)一側(cè)額頭出汗，多是頸部交感神經(jīng)受刺激，可能患有動(dòng)脈瘤。

● 手足汗：心情緊張時(shí)會(huì)手腳出汗，若非此因而經(jīng)常兩手潮濕和冰冷，多因脾胃濕熱，氣虛、腎虛所致。

4.汗的顏色

一般的汗是無色的，也可以略帶淡黃色，這是正常人的汗色。患有不同疾病的人，汗色會(huì)因病而異，其恰如癥狀的指示劑。人若服用了氯化鉀后，汗液會(huì)呈紅色。吃蛋黃、胡蘿卜過量，汗液會(huì)呈深黃色。

三、如何應(yīng)對大汗淋漓

手心腳心出汗多

平時(shí)手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害，嚴(yán)重影響工作和生活。這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。如果伴有口干、牙齦腫痛出現(xiàn)的話，不妨服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等來治療。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通的癥狀，那么大多就是屬于腸道有積余糞便導(dǎo)致的?？梢苑靡恍┩ū闼?，或者吃點(diǎn)蘿卜來通通氣。此外，也有一些外用的方法，比如用白礬或者葛根煎湯泡腳，或者用黃芪防風(fēng)煎湯來洗手，時(shí)間久了，也會(huì)有所改善。

頭面部出汗多

老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝;適當(dāng)吃一點(diǎn)百合粳米粥，可以潤肺止汗。每當(dāng)吃飯時(shí)，就頭汗淋漓，身體發(fā)熱，這種要以瀉胃火為主，并注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因?yàn)闈駳馓?，額頭部位愛出汗，平時(shí)要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

白天動(dòng)一動(dòng)就大汗

白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。飲食上多食用山藥、豆?jié){、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如太極拳、八段錦等。推薦一款黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用于氣虛不固之自汗。

半夜出汗多

很多人在晚上入睡后，起床的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部、背部、大腿等地方出汗特別多。這種情況在中醫(yī)范圍內(nèi)稱之為“盜汗”。夜里出汗多往往伴有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等癥狀，其實(shí)大多是腎陰虛而肝火旺所致。所以在飲食方面應(yīng)當(dāng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結(jié)合。被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

四、出汗異常的調(diào)理方法

調(diào)理汗多，推薦3個(gè)實(shí)用的小偏方。第一個(gè)是最常見的桑葉，用于自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下后馬上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的時(shí)候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎湯直接喝。第二個(gè)是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虛熱，緩解陰虛盜汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。第三個(gè)是仙鶴草，本身是用于止血的，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鶴草30克，熬水以后代茶飲。

除此之外，還可以有針對性地服用一些中藥來改善異常出汗癥狀。氣血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝湯一起煎熬成柴貴湯，可疏肝解郁，調(diào)和營衛(wèi)。治療更年期汗多，可服用當(dāng)歸六黃湯，即生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連、黃芪一起用水煎服，可清熱、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、舒肝。腫瘤患者化療后傷氣陰，容易出汗，可用生脈飲加牡蠣散。生脈飲成分是人參、麥冬、五味子，用于氣陰兩虛，其中人參是補(bǔ)氣的，麥冬、五味子是補(bǔ)陰的;牡蠣散中有浮小麥、麻黃根，主要用于止汗。

許多非藥物療法也可以有效治療汗多。比如很小的孩子出汗可以用灸法，灸神闕(肚臍眼)、涌泉穴(腳心)兩個(gè)穴位。此外，可將龍骨、牡蠣弄碎，碾成粉，再用布包上，涂在出汗較多的部位。臨床上還會(huì)將等比例的五味子、五倍子磨成粉，用濃度為70%的酒精調(diào)成糊狀，抹在肚臍上或耳后，用保鮮膜或塑料袋包裹，然后用膠布固定，24小時(shí)換一次。

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