月經(jīng)周期也就是指第一個月來月經(jīng)的第一天到第二個月來月經(jīng)的第天，這個階段叫做是月經(jīng)周期。一般正常的女性月經(jīng)周期一般是28天-30天左右，由于不同女性的身體情況不太一樣，有些人可能會提前兩天就來了，也有一部分的女性會推遲幾天到來，如果這個推遲的周期不超過一周都屬于正常的，那么備孕期間月經(jīng)老是推遲怎么辦？

　　備孕期間月經(jīng)老是推遲怎么辦

　　在備孕期間月經(jīng)推遲一般是因為懷孕造成的，但是如果女性在推遲之后月經(jīng)又來了，而且每個月都有推遲的現(xiàn)象，那么應(yīng)該去醫(yī)院做一個檢查，看看是哪方面出現(xiàn)了問題，如果是身體方面出現(xiàn)了問題，也可以及時的檢查出來并治療。

　　備孕期間女性吃什么比較好

　　1、蛋白質(zhì)：因為蛋白質(zhì)對人的身體很重要，所以在備孕期間的女性很需要補充好蛋白質(zhì)方面的營養(yǎng)。含有蛋白質(zhì)的食物一般包括牛奶和雞蛋，或者喜歡吃魚類和豆制品的孕婦也可以通過吃豆制品和魚類來補充蛋白質(zhì)。

　　2、維生素：不論是不是出在備孕期間的女性都需要在備孕期間補充維生素，因為維生素是人體發(fā)育的必須營養(yǎng)元素，而且還是維持正常的生殖功能的必需的營養(yǎng)元素。如果女性缺乏維生素，有可能會造成懷孕困難或者是不孕的后果。

　　3、微量元素：補充微量元素有利于提高人體的身體素質(zhì)，而且對人體的健康也有著很大的幫助。生菜和菠菜里面都含有這些微量元素，所以在備孕期間女性多吃一些蔬菜也是很好的。

　　所以說，在備孕期間女性的月經(jīng)周期總是推遲，而且排除掉懷孕的可能和紫外，一定要去醫(yī)院做一個及時的治療。引起月經(jīng)推遲的原因很多，在備孕期間的女性更加不可以隨意地亂吃藥，因為藥物對以后的胎兒是有副作用的。另外，在備孕期間女性可以吃一些蔬菜來提高身體的抵抗力。

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