經(jīng)常聽到身邊的朋友在吐槽，為什么自己的體重明明少了3斤、5斤但是為什么看起來和以前沒有明顯的區(qū)別呢？也沒有人家說的瘦成一道風景線呢？難道自己減了個假肥？

　　根據(jù)這個有人做出了一個調(diào)查，拿出一些參與減肥者的臉部照片，同一個人的臉部變化，通過ps軟件來改變同一張臉的不同BMI值的變化，讓人來判斷，哪些人的臉看起來體重會更輕一些，什么樣BMI值的臉更加有吸引力一些。究竟要瘦下幾斤后別人才能看出來。

　　1、瘦幾斤才顯瘦

　　回答這個問題之前，我們首先要來了解一下BMI值，這個值對于減肥的人來說應(yīng)該都不會陌生，bmi是世界上公認的一種判斷肥胖程度的一種分級方法，而只有你的BMI值變化女生達到1.31男生達到1.34時才能看出明顯的區(qū)別。

　　也就是說，假設(shè)你是一個160cm的女生，你要減掉6.8斤時，別人才能從你的臉上看出變化來。

　　2、瘦幾斤比較漂亮

　　從第一點可以看出，當你的BMI值下降1.31別人就可以看出來了，但是BMI值的更大變化，可以讓你變的更加有吸引力一些，而想要讓自己變的更加有吸引力，BMI值的變化就要雜2.38左右。

　　也就是說，單從面部來看，最具有吸引力的女性BMI值在19.11左右，但是不同的文化背景、生活環(huán)境和種類的差異也會影響，所以不需要太苛求這個數(shù)值。

　　3、怎么稱體重才正確

　　事實上，在減肥的期間，體重的起伏會受到很多因素的影響，比如你少吃一頓飯，或者多流一點汗，都有可能讓你的體重忽然上升或者下降。如果你這頓飯吃的咸一點，水喝的多一點了，那么體重就有可能多增加了2斤。

　　所以我們更需要關(guān)注的是，在相同的情況下，體重的變化情況。大家可以找個固定的時間，比如在沒有熬夜的早晨。

　　4、不瘦下來你不知道自己有多美

　　也許你已經(jīng)習(xí)慣了現(xiàn)在這胖胖的自己，但是你有沒有想過，你本來可以更加美的，難道你要放棄這機會嗎？

　　如果現(xiàn)在的體重基數(shù)比較大的話，那么可以找個適合自己的減肥方法慢慢減下來。有的人總嫌棄自己的減肥速度慢，很容易就對減肥失去了信心，但是你想啊，你花費了那么長的時間才把自己吃成一個胖子，怎么能要求它馬上就又變成瘦子呢？所以堅持下去，你會看到更加完美的自己。(99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處） 

相關(guān)知識

減肥要瘦幾斤才能看出變化
到底要減幾斤，才能讓別人一眼看出你瘦了？
人瘦多少斤才能看出明顯變化
減肥多久才能看出瘦了
減肥要減多少斤看起來才夠瘦？
為什么已經(jīng)瘦了十幾斤，別人卻看不出變化？大多和3個原因有關(guān)！
扎針減肥20次能瘦幾斤
瘦多少斤才有明顯體型變化
一個月瘦幾斤才算健康減肥
人瘦了10斤變化圖（純靠餓一個月可以瘦幾斤）

網(wǎng)址: 減肥要瘦幾斤才能看出變化 http://www.u1s5d6.cn/newsview1077531.html