黃瓜雞蛋減肥法一周瘦10斤?
DAY1 早餐：1根黃瓜+1個雞蛋；午餐：1根黃瓜+2個雞蛋；晚餐：1根黃瓜 DAY2 早餐：2個雞蛋+1個番茄；午餐：1根黃瓜+1個雞蛋；晚餐：1根黃瓜 DAY3 早餐：1根黃瓜+1個雞蛋；午餐：1根黃瓜+2個雞蛋；晚餐：1根黃瓜+1個梨 DAY4 早餐：1根黃瓜+1個雞蛋+奶昔；午餐：1根黃瓜+1個雞蛋；晚餐：1個番茄 DAY5 早餐：2個雞蛋+1個梨；午餐：1個蘋果；晚餐：1根黃瓜 DAY6 早餐：1根黃瓜+1個雞蛋+黑咖啡；午餐：2根黃瓜+2個雞蛋；晚餐：1根黃瓜 DAY7 早餐：1根黃瓜+1個雞蛋+黑咖啡；午餐：1個番茄+2個雞蛋；晚餐：1個番茄 據(jù)說這個方法特別適合剛開始減肥的小伙伴，一周能瘦10~15斤哦！不過，也有一些小缺點，比如可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至有時候早上工作量大的話會頭暈。所以，建議大家不要把這個方法作為長期的減肥方法。??這個方法不一定適合所有人，不能盲目學(xué)習(xí)明星的減肥法。具體還是要根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整。記住，不自律才是減肥最大的障礙！?

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