失眠耳鳴可以通過飲食調(diào)整、生活方式調(diào)整、口服藥物等方式治療，患者可以根據(jù)個人實際情況采取相對應治療手段。

1、飲食調(diào)整

長期失眠，睡眠質(zhì)量差會導致肝腎陰虛酸會引起耳鳴，可以在睡覺之前喝一杯牛奶能夠幫助睡眠，大腦得到充分休息后，耳鳴癥狀便會逐漸減輕和消退。

2、生活方式調(diào)整

養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，白天盡量不要睡覺，適當進行運動鍛煉，有助于改善睡眠引起的耳鳴癥狀。

3、口服藥物

如果是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠耳鳴癥狀，可以在醫(yī)生指導下，通過服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素b12片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，改善癥狀，平時還需要注意保持心情放松，不要有太大的心理壓力。

除了以上治療方法之外，還可以找專業(yè)醫(yī)生通過針灸按摩輔助治療，改善病情，出現(xiàn)失眠耳鳴情況，還需要在醫(yī)生指導下針對病因治療。