生完孩子氣虛的表現(xiàn) 生完孩子氣虛怎么調(diào)理(2)

產(chǎn)后補(bǔ)氣血要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇。產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，機(jī)體抵抗力是下降的狀態(tài)，要先注意補(bǔ)鈣，然后再考慮補(bǔ)氣血的問(wèn)題。大棗、花生、雞蛋對(duì)于血液流失過(guò)多造成的貧血有一定的作用，尤其是對(duì)于鐵質(zhì)的補(bǔ)充，雞蛋是最好的選擇。平時(shí)還可以吃一些補(bǔ)氣血的滋養(yǎng)湯，比如說(shuō)烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉黃豆芽等等補(bǔ)氣補(bǔ)血。

氣虛肥胖補(bǔ)氣后能瘦嗎

中醫(yī)所講的氣，是身體一切生理活動(dòng)的能量來(lái)源，跟血、津液為人體正常運(yùn)作的基本的元素。中醫(yī)常說(shuō)的氣虛，代表著機(jī)體功能比較弱，人體的氣猶如動(dòng)能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代謝、氣血循環(huán)、養(yǎng)分輸送等，需仰賴氣的推動(dòng)，才能正常運(yùn)作。

氣虛癥狀：疲乏無(wú)力、精神不濟(jì)、脈虛弱、易流汗

一般氣虛的主要癥狀包括：全身疲乏無(wú)力、精神不濟(jì)、懶得說(shuō)話、講話有氣無(wú)力、懶得活動(dòng)、舌質(zhì)淡胖嫩、脈虛弱無(wú)力，而且在不熱的環(huán)境里，白天坐著不動(dòng)，也會(huì)不斷冒虛汗。

氣虛無(wú)法用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的儀器來(lái)檢測(cè)，通常也還未構(gòu)成實(shí)質(zhì)上的病變，但是中醫(yī)認(rèn)為身體一切免疫功能與防御作用，都屬氣的范疇；當(dāng)氣充足，我們的毛孔則能夠順應(yīng)環(huán)境溫度，做適當(dāng)調(diào)節(jié)開闔，就不容易感冒。反之氣不足、毛孔閉闔失調(diào)，動(dòng)輒盜汗、難適應(yīng)溫差，對(duì)溫度的變化會(huì)比較敏感，所以溫差大容易過(guò)敏，也容易感冒。

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