樹干出現(xiàn)問題，那么樹葉就會變黃、脫落，甚至整個樹都會枯萎。

而人也像樹一樣，體內(nèi)的問題，同樣會表現(xiàn)在身體的表面。

一項發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的研究，深刻探討了抬頭紋和全因死亡率以及心血管病死亡率的關系，并發(fā)現(xiàn)：抬頭紋多的人，心血管病死亡率高10倍。

第

1

點

—The First—

抬頭紋多

竟然是心臟的警報

這項研究由法國圖盧茲大學醫(yī)院中心發(fā)起，研究團隊招募了3200名健康成年人參與，并對他們進行了為期20年的跟蹤調(diào)查。

根據(jù)受試者的抬頭紋數(shù)量和深淺程度，研究人員將他們分為三組并進行評分。

0分：沒有抬頭紋；

1分：有少量淺的抬頭紋；

2分與3分：有大量深的抬頭紋。

最終結(jié)果顯示，抬頭紋得分為1的人比沒有皺紋的人死于心血管疾病的幾率稍高，而得分為2和3的人死于心血管疾病的風險是沒有皺紋者的10倍！

即使在排除了年齡、性別、血壓、血脂等傳統(tǒng)風險因素后，這一關聯(lián)依然顯著存在。

第

2

點

—The Second—

抬頭紋與心血管的緊密聯(lián)系

1

身體氧化損傷的表現(xiàn)

抬頭紋深的人，體內(nèi)銹跡氧化損傷更多。

這就像蘋果切開變黃，血管內(nèi)壁也會被"銹蝕"，容易導致動脈硬化。

2

氧化應激的印記

皮膚皺紋和血管硬化都像"橡皮筋老化"，膠原蛋白（皮膚的支撐材料）流失時，血管壁也會變脆。

就像同一批采購的建材，房子外墻裂了，可能水管也舊了。

而前額細小血管對斑塊堆積更敏感，因此抬頭紋可能提示血管老化。

3

表情管理暴露壓力

總皺眉頭的深紋，說明長期壓力大/愛生氣。這些情緒會讓身體分泌"壓力激素"，像持續(xù)踩油門，心臟和血管累得快報廢。

這和中醫(yī)理論有異曲同工之處，傳統(tǒng)醫(yī)學認為額頭為心肺反射區(qū)，長期睡眠質(zhì)量差（常見于額頭有皺紋者）與心神氣血失調(diào)相關，所以會間接影響心血管健康。

第

3

點

—The Third—

讓皮膚和血管老得慢一點

1. 喝杯“抗皺護心茶”，酸甜超好喝

每天來杯山楂紅棗枸杞茶！

山楂能疏通血管、降血脂，紅棗枸杞補氣血，喝久了氣色變好，額頭皺紋也會淡一些。

加班熬夜后喝它，還能緩解疲勞，心臟壓力也小了。

2. 頭皮“按一按”，放松又養(yǎng)顏

每天梳頭時，換成牛角梳或手指腹，重點刮這三條線：

額頭發(fā)際線（從眉頭到太陽穴）：像熨斗一樣，把抬頭紋"熨"平

頭頂中線（從發(fā)際到后腦勺）：這里是膀胱經(jīng)，刮10下相當于給心臟"排廢水"

耳后凹陷處（翳風穴）：用拇指按壓5秒松開，重復3次，像給血管"松剎車"

頭皮和臉皮同一張"網(wǎng)"，刮通經(jīng)絡后，氣血能帶著養(yǎng)分來修護皺紋，同時減輕心臟泵血壓力。

3. 少皺眉多“擺爛”，心情好皺紋少

肝火旺、愛操心的人容易長抬頭紋，心臟也受累。

學學中醫(yī)的“擺爛養(yǎng)生法”：少較真、多發(fā)呆！

煩躁時做套八段錦“雙手托天理三焦”，類似舉手伸懶腰的動作，把心里的悶氣“呼”出去。

心情放松了，眉頭自然舒展，皺紋長得慢，心臟跳得也更穩(wěn)當。

不過養(yǎng)生終歸只是疾病的輔助，若是已經(jīng)出現(xiàn)心血管異常的癥狀，還是要請醫(yī)生當主攻，醫(yī)患組隊打健康保衛(wèi)戰(zhàn)才靠譜！

您說對不對？

簡介

醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導師。出生于中醫(yī)世家。從事心血腦管疾病的中西醫(yī)結(jié)合臨床診治工作20余年。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各種心臟病、冠心病(支架術后調(diào)理)、心絞痛、心力衰竭、心肌炎、心律失常、房顫、早搏、高血壓、低血壓、高脂血癥、糖尿病、動脈斑塊、動脈硬化、中風、疲勞綜合征等慢性疾病中西醫(yī)結(jié)合診療。

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