如何喝葡萄酒才健康

2024-09-28 01:14:32

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是激進健康的形式，因為咱們的身材自身有一定的解酒能力，只需是不超越這個量，酒精并不會給身材構成影響。適量的葡萄酒是幾呢，醫(yī)生與釀酒師倡議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒威力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會取長補短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上時常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此可以緩解酒精對人體的中傷。

葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美好，如此品酒的形式與葡萄酒的健康主張不約而同，慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而縮小直接進入身材的酒精量。

葡萄酒種類繁多，營養(yǎng)豐富。對五臟六腑都有滋養(yǎng)作用，主入脾、肺、腎三經。五臟中，腎是陽氣的根本，脾是陽氣生化之源。這種體質的人喝葡萄酒可以達到補氣、補血、調理情緒、緩解神經瘦弱、抗疲倦的作用。尤其是女性長期飲用紅酒，可以祛除宮寒的毛病。點擊藍字了解更多：學做葡萄酒比買的要好喝錯過了不要后悔噢

時常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌癥、美容養(yǎng)顏。其中最受女性關注的當屬后者。釀造紅葡萄酒的葡萄果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身材所產生的自由基，維護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。紅葡萄酒提煉的SOD活性特殊高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。還有抗老防病的作用，時常飲用還可預防老年癡呆。

葡萄酒還能起到補充氣血、活血通絡、補益脾、肺、腎的作用，而不必擔心哪種體質不合適飲用的問題。葡萄酒和中國人的飲食構造和習氣是十分相配的，只需不是對酒精過敏，人人皆能。

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