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【老人心理健康問題】老人心理健康標(biāo)準(zhǔn) 老年人常見心理問題如何疏導(dǎo)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 13:05

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【老人心理健康問題】老人心理健康標(biāo)準(zhǔn) 老年人常見心理問題如何疏導(dǎo)？

導(dǎo)語

日漸老去，老人要面對很多心坎：老伴離世、退休后無所事事、兒女離家、孤獨(dú)寂寞······年紀(jì)大了，身體上的疾病并不是最讓人擔(dān)心的，反而心理疾病更折磨人，而心理健康更是成為了老人健康的一大殺手。那么老人常見心理問題有哪些？老年人存在的心理問題如何排解和疏導(dǎo)呢？下面一起來了解一下老年人心理健康問題及其應(yīng)對方法。

許多老人都會產(chǎn)生孤獨(dú)的情緒，經(jīng)常被負(fù)面情緒控制，易傷感，在家庭中，不少老年人既愿意享受兒孫繞膝之樂，又對持續(xù)喧鬧的環(huán)境，感到心煩意亂。

老年人易激怒，動不動便大發(fā)雷霆，并伴隨有壓抑、沮喪、悲觀、厭世、吝嗇、固執(zhí)、急躁等等負(fù)面心理。

以自我為中心，很難正確認(rèn)識和適應(yīng)生活現(xiàn)狀，常常沉湎于舊事，或變得高傲自大，拒聽逆耳良言，還有部分人變成"老頑童"，言語、行為幼稚。

一旦身體出現(xiàn)疾病則希望盡快痊愈，不留后遺癥，不給后輩增加負(fù)擔(dān)，盡可能達(dá)到延年益壽，能夠看到自己愿望的實(shí)現(xiàn)。

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在不違背社會道德規(guī)范的情況下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。

老年人普遍對疾病過分憂慮，更感衰老而無用，因此Magioo小編認(rèn)為，年輕人應(yīng)幫助老人正確評價自身健康狀況，對健康保持積極樂觀的態(tài)度。

要幫助老年人正確認(rèn)識離、退休問題，明白從崗位上退休是一個自然的、正常的、不可避免的過程。

幫助老人明白勤用腦可以防止腦力衰退，讓老人積極學(xué)習(xí)和參加一些文化活動，豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉之感，還能起到健腦、健身的作用。

幫助老人理解“代溝”問題，不可固執(zhí)已見，獨(dú)斷專行或大擺長輩尊嚴(yán)，應(yīng)理解子女，以理服人。遇事多和老伴、子女協(xié)商，切不可自尋煩惱和傷感。

幫助老人培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如起居、飲食、戒煙、節(jié)酒等，這對老人心理健康至關(guān)重要。

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恬淡型：人不熱衷人際活動，與世無爭。

奮發(fā)型：希望對社會能再盡一分力。

嬌弱型：對身體健康變化十分在意。

自衛(wèi)型：不肯承認(rèn)過失，喜歡倚老賣老，多疑吝嗇。

自責(zé)型：容易包攬過失后悔自責(zé)。

墮落型：喜歡“花花世界”，因財(cái)、因色、因子女晚節(jié)不保。

安樂型：無所追求、只想悠閑自得地生活。

抑郁型：較難適應(yīng)離開工作崗位、留戀過去，對未來失去信心和希望。

易怒型：動輒火冒三丈，不愿承認(rèn)衰老，對一切缺乏興趣。

偏執(zhí)型：思維模式固定僵化，固執(zhí)偏激，情感不穩(wěn)，也不愿接近親友。

拘謹(jǐn)型：謹(jǐn)小慎微，缺乏勇氣、進(jìn)取精神和上進(jìn)心。

混合型：性格不穩(wěn)定，抑郁自責(zé)偏執(zhí)型均有出現(xiàn)。

體能的衰退與疾患的增加限制了老年人接觸社會的機(jī)會。

親朋故友不斷辭世帶來生活上的孤獨(dú)、心理上的空虛和死亡的預(yù)感。

大腦的萎縮與退化會影響其高級思維活動及精神狀態(tài)。

過去歲月的矛盾容易引發(fā)老年人無盡的沮喪與悔恨。

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容易有被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨(dú)寂寞以及黃昏末日的感覺，有時會讓老年人的脾氣變得暴躁不耐煩，也會加劇老年人抑郁癥。面對這種情況，子女要盡量多陪伴他們，讓他們感受到來自子女的關(guān)愛，讓他們重新獲得一種新的價值感，從而調(diào)整好自己的心理狀態(tài)?！静榭锤?】

許多老年人到了一定的年紀(jì)變得容易疑神疑鬼，老是懷疑自己患了某種嚴(yán)重軀體疾病，一有點(diǎn)風(fēng)吹草動就咋咋呼呼。面對疑心病重的老人，要開誠布公，做個耐心的傾聽者，多聽老人講講自己的煩惱。另外還應(yīng)該鼓勵他們積極參加體育鍛煉和集體娛樂活動，培養(yǎng)自己多方面的愛好，尋求豐富多彩的生活樂和活動?！静榭锤?】

老人離/退休后遠(yuǎn)離社會、無子女或子女長期不在身邊、體弱多病、與親朋好友疏遠(yuǎn)、性格孤僻、喪偶或失獨(dú)等都會造成老年人孤獨(dú)感。老年孤獨(dú)危害極大，應(yīng)及時排解。對于老年人來說，應(yīng)該多參加集體活動，多去結(jié)交朋友，發(fā)展自己的興趣愛好，建立良好的鄰里關(guān)系。作為子女應(yīng)該常常陪伴在老人身邊，多與老人談心溝通。【查看更多+】

老年焦慮癥是老年健康的一大殺手，雖然容易治療，但是因識別率低而導(dǎo)致自殺率高。老年焦慮癥表現(xiàn)有急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦等狀。老年人對自己要有一個清醒的認(rèn)識，要保持心理的穩(wěn)定，子女應(yīng)該多陪陪他們，開導(dǎo)支持他們，并且找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療?！静榭锤?】

一些老年人對藥物、保健品、麻將、寵物、子女、孫輩等等都有很嚴(yán)重的依賴心理。依賴心重、黏人，不僅給家人帶來困擾，也會導(dǎo)致老人的衰老進(jìn)程加速，甚至出現(xiàn)老年癡呆，一旦失去依賴對象很可能導(dǎo)致郁郁而終。面對這種性格傾向比較明顯的老人，MAIGOO健康小編建議可以仔細(xì)觀察老人有什么樣的興趣愛好，協(xié)助老人培養(yǎng)新的興趣點(diǎn)?！静榭锤?】

老年人接受新鮮事物較少，與周圍環(huán)境格格不入，多種關(guān)系欠融洽，甚至處于脫節(jié)和緊張狀態(tài)，或者因其虛榮心和自尊心的驅(qū)使很自然地與社會疏遠(yuǎn)造成固執(zhí)。年輕人應(yīng)該多鼓勵老年人走出家門，多接觸新鮮事物，擺脫舊的思想。老年人自己也要主動適應(yīng)社會大環(huán)境的改變?！静榭锤?】

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