我們都知道，中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，但因?yàn)楹芏嗷颊邔?duì)自身了解不深，表達(dá)的內(nèi)容主觀性較強(qiáng)，所以“聞、問(wèn)”有較大的局限性；而切診是一種需要經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)活兒，對(duì)專(zhuān)業(yè)要求很高；相比之下望診就比較簡(jiǎn)單、直觀，最適合非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員使用。
而舌診又是望診當(dāng)中，相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)的一個(gè)分支，它是通過(guò)觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來(lái)輔助診斷及鑒別的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，是望診中較適合普通人用來(lái)了解自己身體的方法。接下來(lái)我們就來(lái)了解一下有關(guān)舌診的知識(shí)。
舌診的意義
中醫(yī)認(rèn)為，舌頭通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟相連，人體陰陽(yáng)、臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，以及疾病的深淺輕重變化，都有可能會(huì)客觀地反映于舌象之上。 因此，通過(guò)舌診觀察舌像，可以大致了解患者的體質(zhì)和健康狀況。
什么時(shí)候合適用舌診？
其實(shí)舌象的觀察并沒(méi)有什么特定的時(shí)間要求，任何時(shí)間都可以看，但以下5種不準(zhǔn)確的情況應(yīng)除外：
1、吃了有顏色的食物不要看舌象，有色食物會(huì)使舌苔的顏色發(fā)生變化，影響診斷結(jié)果。
2、飯后半小時(shí)不要看舌象，食物的摩擦?xí)股嗵ψ儽?，不建議飯后馬上進(jìn)行舌診。
3、有色燈光下不要看舌象，有色燈下不易辨別舌的顏色。
4、吃了抗生素藥物，化學(xué)添加劑后不要看舌象，長(zhǎng)期使用抗生素會(huì)使舌苔黑膩或霉腐苔。
5、女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)身體異常的變化，診斷前需跟醫(yī)生說(shuō)明情況，以免影響結(jié)果。
舌診看什么？
舌診主要是看舌質(zhì)、舌苔的顏色、變化。
舌質(zhì)是舌的肌肉脈絡(luò)組織，經(jīng)常通過(guò)舌苔沒(méi)有覆蓋的那一部分舌體來(lái)觀察，主要觀察舌質(zhì)的顏色。 正常舌質(zhì)是淡紅色的，跟我們的口腔黏膜顏色一樣。
舌苔是舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物，鋪在舌體的中間，正常是薄白苔，邊上的叫舌質(zhì)。舌苔主要是看它的厚薄和顏色。
常見(jiàn)的異常體質(zhì)舌象及艾灸調(diào)理
脾虛體質(zhì)：
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病癥，多因飲食失調(diào)、勞逸失度，或久病體虛所引起。
常見(jiàn)癥狀：嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷等。
常見(jiàn)舌象：舌質(zhì)淡、舌苔薄白
取穴：中脘穴、關(guān)元穴、足三里、豐隆穴（重點(diǎn)艾灸穴位）、陰陵泉穴
脾濕體質(zhì)：
可分為寒濕和濕熱，其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛，困阻脾陽(yáng)、脾失溫運(yùn)，而濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，脾失健運(yùn)。
常見(jiàn)癥狀：飲食減少、腹脹、大便溏薄、口氣重、乏力等。
常見(jiàn)舌象：舌質(zhì)紅，舌苔黃膩或白膩
取穴：足三里、三陰交、陰陵泉、神闕
淤血體質(zhì)：
瘀血體質(zhì)主要征候是行血遲緩不暢，多半是因?yàn)榍榫w意志長(zhǎng)期抑郁，或者久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘐的人為主。
常見(jiàn)癥狀：面色晦滯、口唇色暗、眼睚暗黑、肌膚甲錯(cuò)、易出血、舌紫暗或有瘀點(diǎn)。
常見(jiàn)舌象：舌尖有明顯瘀點(diǎn)或舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，舌尖和舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點(diǎn)，舌下兩條靜脈又黑又粗。
取穴：血海、合谷穴、曲池穴、足三里、三陰交
氣血不足體質(zhì)
中醫(yī)認(rèn)為，氣血為維護(hù)機(jī)體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。
常見(jiàn)癥狀：神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等。
常見(jiàn)舌象：舌苔淡白
取穴：中脘穴、關(guān)元、足三里、百會(huì)穴
氣郁體質(zhì)者
氣郁是由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂(yōu)郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。
常見(jiàn)癥狀：失眠、多愁善感、躁郁癥等。
常見(jiàn)舌象：舌淡，舌邊紅，苔白。
取穴：太沖、心俞穴、天突穴、列缺穴、三陰交、陽(yáng)陵泉
方法：通常腰腹部的艾灸時(shí)間大約在30—40分鐘，肢體艾灸時(shí)間大約在15—20分鐘。
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