男人如何吃枸杞才最好

　　山藥枸杞子湯

　　原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

　　這道藥膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。

　　男人吃枸杞的好處有哪些

　　1、男人多吃枸杞可以壯陽，很多男人都是通過枸杞子來壯陽的，并且枸杞子的壯陽功能會讓你喜出望外。

　　2、延緩衰老，其實(shí)枸杞子自古以來就是一個很好的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還是具有抗衰老的現(xiàn)象的，在枸杞子中的營養(yǎng)是比較高的，對于人類有很大的益處，總起來說，枸杞子的作用與功效是相當(dāng)大的。

　　3、腎虛的人可以經(jīng)常的使用，對于精子質(zhì)量不好的男人，也可以經(jīng)常的吃一些。因?yàn)殍坭阶泳褪且粋€寶貝，是可以補(bǔ)虛生精的，如果能經(jīng)常的食用，則就可以強(qiáng)身健體。

　　4、經(jīng)常吃枸杞子可以養(yǎng)肝明目，并且還有滋補(bǔ)肝腎的作用，作用是相當(dāng)大的。

　　5、對于女人來說，吃枸杞是可以美容養(yǎng)顏的，當(dāng)然男人如果想讓自己的皮膚變的好一些，也可以多吃一些枸杞子。

　　6、抗癌的作用，枸杞子其實(shí)對于一些癌癥細(xì)胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散，也可以更好的去增強(qiáng)人體的免疫功能的。

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（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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