首頁資訊 iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤

iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月03日 17:34

游研社 ? 2025年2月13日 17:15 ? 玩家投稿

Apple 為內(nèi)置的「健康 App」提供一項很實用的健康功能就是「iPhone 步數(shù)追蹤」，用戶可通過 iPhone 追蹤自己每天的走路步數(shù)喔！只要你有隨身攜帶 iPhone，那 iPhone 就會通過內(nèi)置的加速度器及其他傳感器來計步，甚至還可以追蹤步長、速度、步行穩(wěn)定性等相關(guān)數(shù)據(jù)。

本篇教程除了會教大家如何使用 iPhone 步數(shù)追蹤功能之外，也會為你解釋 iPhone 計步原理。

iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤第1張

iPhone 計步原理是什么？

iPhone 計步原理是什么？如何使用 iPhone 步數(shù)追蹤功能？如何將 iPhone 步數(shù)顯示在桌面？總結(jié)

雖然你可能知道 iPhone 健康 App 里有提供「步數(shù)追蹤」功能可幫助用戶計算步數(shù)并呈現(xiàn)趨勢圖表，但你應(yīng)該也會好奇 iPhone 計步原理是什么？它是怎么計算步數(shù)的呢？

這是因為 iPhone 手機(jī)的電路板里有「加速度計」及其他高科技感測器可測量加速度，當(dāng) iPhone 在任何 3D 平面上移動時，它們可以感應(yīng)并測量其移動方式和速度，且 Apple 花了很多時間與資源在研究與模擬行走及跑步時的姿勢及動作，因此即使你將手機(jī)放在口袋里，或是運動時使用手機(jī)袋將 iPhone 固定在手臂上，它們都可以精準(zhǔn)計算步數(shù)。

那么 iPhone 計步準(zhǔn)確嗎？2017 年英屬哥倫比亞大學(xué)有研究指出，iPhone 步數(shù)的平均偏差為 20% 左右，也就是說如果你實際走 2000 步，那 iPhone 可能只計算了 1600 步，但時至今日已經(jīng)過了六年，我們可以預(yù)期 iPhone 計步能力比當(dāng)時進(jìn)步許多，且現(xiàn)在 iPhone 還能替我們追蹤步行步長、步行速度、雙腳支撐時間、步行穩(wěn)定性等數(shù)據(jù)。

如何使用 iPhone 步數(shù)追蹤功能？

如果你想使用 Apple 內(nèi)置的「健康 App」來追蹤自己每天走路的步數(shù)是多少，那請參考以下步驟來查詢 iPhone 步數(shù)、計步器：開啟 iPhone 內(nèi)置的「健康 app」。點選底部的「瀏覽」分頁。點選「健身」。 iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤第3張健身”/>在「步行」欄位里會顯示你今天總共走了多少步。除了可以查看自己每天的走路步數(shù)之外，點進(jìn)去還能查看更詳細(xì)的 iPhone 步數(shù)數(shù)據(jù)，例如可以切換到其他時間維度，像是：週、月、6 個月、年等，用圖表方式查看。 iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤第4張

我們除了可以在 Apple 健康 App 里查看計步步數(shù)之外，還可以查看步行相關(guān)數(shù)據(jù)，包含：步行步長、步行速度、雙腳支撐時間、步行穩(wěn)定性等數(shù)據(jù)：開啟 iPhone 內(nèi)置的「健康 app」，點選底部的「瀏覽」分頁。點選「行動能力」。 iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤第6張行動能力”/>在行動能力頁面上，我們可以清楚追蹤自己的步行步長、步行速度、雙腳支撐時間、步行不對稱、步行穩(wěn)定性、階梯速度等等，如果家里有長輩的話，可以檢查看看他的「步行穩(wěn)定性」，因為穩(wěn)定性與跌倒風(fēng)險息息相關(guān)。 iPhone 步數(shù)功能怎么用？健康 App 計步原理及步數(shù)追蹤第6張