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八髎的位置與作用和功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月03日 17:55

八髎穴為上髎、次髎、中髎、下髎穴的合稱，左右共八穴，位于腰骶部，由專業(yè)人士正確刺激八髎穴有調(diào)節(jié)氣血、緩解疼痛、改善生殖系統(tǒng)問題等功效。

具體位置

八髎穴是四組不同的穴位的統(tǒng)稱，其中上髎穴位于第一骶后孔中；次髎穴位于第二骶后孔中；中髎穴位于第三骶后孔中；下髎穴位于第四骶后孔中。

取穴時，可先取俯臥位，于臀部美人窩處摸到髂后上棘，再向下摸1寸左右的位置，可以摸到一個圓形的骨性突起，其附近即為八髎穴。

作用和功效

1、調(diào)節(jié)氣血：八髎穴與人體的五臟六腑密切相關(guān)，通過刺激八髎穴，可以調(diào)和氣血，改善氣血運行不暢的情況。

2、緩解疼痛：八髎穴是治療腰骶部和下腰部疼痛的重要穴位，對于腰椎間盤突出、腰肌勞損、強直性脊柱炎等疾病引起的疼痛有一定的緩解作用。同時還能緩解坐骨神經(jīng)痛，因為坐骨神經(jīng)與八髎穴所在區(qū)域的經(jīng)絡(luò)氣血相關(guān)，刺激八髎穴可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解因坐骨神經(jīng)受壓或受損引起的臀部、下肢后側(cè)放射性疼痛和麻木。

3、改善生殖系統(tǒng)問題：八髎穴對女性的生殖系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎等問題。對于男性的前列腺炎、前列腺增生、陽痿等問題也有一定的改善作用。刺激八髎穴可以改善前列腺周圍的血液循環(huán)，減輕前列腺充血、腫大的狀況，從而緩解尿頻、排尿費力等癥狀。