經(jīng)期減肥

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美顏

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經(jīng)期后一周快速減肥法 如何有效健康塑身甩脂

來(lái)源：七麗女性網(wǎng)

經(jīng)期如何減肥最有效呢？怎么樣在經(jīng)期后快速有效瘦身，怎么樣可以在經(jīng)期肆無(wú)忌憚的暴飲暴食不發(fā)胖？小編推薦經(jīng)期后一周快速減肥法，教你如何有效健康塑身甩脂。

經(jīng)期后一周快速減肥法 如何有效健康塑身甩脂

經(jīng)期減肥注意事項(xiàng)：甜食

不要覺(jué)得經(jīng)期的時(shí)候吃什么都不會(huì)發(fā)胖，就刻意的去吃一些蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高熱量食物，這種甜食會(huì)導(dǎo)致你血糖不穩(wěn)定，導(dǎo)致**體重持續(xù)增重，不但起不到經(jīng)期減肥的效果，甚至連不增重都無(wú)法做到哦。

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