Keep健身官方版是一款非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康類軟件，Keep健身官方版能夠讓用戶利用碎片化的時(shí)間來隨時(shí)隨地選擇適合自己的健身課程進(jìn)行真人同步訓(xùn)練，Keep健身官方版是一款健康健美榜排名靠前的移動(dòng)健身工具，軟件能夠多維度記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)，軟件能夠讓用戶擁有多樣化的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，軟件能根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械來編排用戶的各種訓(xùn)練計(jì)劃。

量體裁衣

包含多種健身訓(xùn)練課程—健身、瑜伽、跑步、康復(fù)

多維度記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)

Keep健身官方版軟件中的戶外跑步功能可記錄用戶的運(yùn)動(dòng)軌跡、跑步里程、配速等跑步數(shù)據(jù)，發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)配有專屬跑步水印，可通過完成任務(wù)來獲得跑步徽章。

記錄騎行軌跡，讓用戶擁有多樣化的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

Keep 騎行功能數(shù)據(jù)整合了運(yùn)動(dòng)軌跡、時(shí)速表、累計(jì)爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應(yīng)的騎行活動(dòng)可獲得Keep 騎行徽章。

用戶之間分享健身成果

集中展示社區(qū)話題及活動(dòng)，用戶參與話題或活動(dòng)時(shí)可以實(shí) 現(xiàn)圖片和視頻分享。

1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和語言描述帶你快速入門

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

1.五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

2.腹肌撕裂者

3.人魚線雕刻

4.變式俯臥撐打造胸肌

5.消除手臂贅肉

6.緩解背部疼痛

7.打造完美翹臀

8.線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

keep健身軟件有效果嗎?

個(gè)人認(rèn)為只要堅(jiān)持就一定有效果，但前提是動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)。在身邊沒有專業(yè)人士指導(dǎo)的條件下，新手很難做對(duì)正確的動(dòng)作，找到正確的發(fā)力，了解一些適用于他們的相關(guān)知識(shí)，而且錯(cuò)誤動(dòng)作往往會(huì)導(dǎo)致一些傷病和體態(tài)問題。長時(shí)間使用keep的人會(huì)有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和習(xí)慣，能夠較快地進(jìn)入狀態(tài)，獲得進(jìn)步。

keep怎么投屏到電視上?

1、Keep本身是不帶投屏功能的，不過我們可以使用手機(jī)自帶的投屏功能來實(shí)現(xiàn)keep的投屏。

2、聽語音需要先保證手機(jī)和電視處于同一網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，然后打開手機(jī)待機(jī)頁面，下滑菜單欄，即可看到無線投屏功能，點(diǎn)擊打開，然后連接設(shè)備即可進(jìn)行投屏了，然后打開keepapp即可投屏到電視上了。

注：本步驟由華為mate 10 pro手機(jī)投屏為例。

特別說明：當(dāng)前應(yīng)用官方尚未出品對(duì)應(yīng)的電腦版，可通過安卓模擬器運(yùn)行官方正版應(yīng)用apk的形式滿足電腦端使用需求，以下是安裝步驟：

??1、首先在本站下載安裝包的壓縮文件，文件中包含一個(gè)安卓模擬器exe安裝程序與一個(gè)當(dāng)前應(yīng)用的官方APK文件，先將壓縮文件解壓。

??2、先點(diǎn)擊安卓模擬器exe程序安裝模擬器，雙擊“雷電模擬器.exe”文件，進(jìn)入安裝界面，用戶可以點(diǎn)擊“安裝”選擇系統(tǒng)默認(rèn)的安裝地址進(jìn)行安裝，也可以點(diǎn)擊“自定義安裝”自主選擇安裝路徑，這里推薦自定義安裝。

??3、等待雷電模擬器安裝完成，然后點(diǎn)擊“立即啟動(dòng)”打開模擬器。

??4、進(jìn)入模擬器主界面，點(diǎn)擊右上角圖標(biāo)選擇“本地APK安裝”按鈕。

??5、在彈出的窗口中，點(diǎn)擊解壓后的當(dāng)前應(yīng)用的APK文件，然后點(diǎn)擊打開。

??6、之后軟件就會(huì)進(jìn)入安裝中，需要稍等片刻，軟件安裝完成后，就會(huì)出現(xiàn)在我的軟件列表中，點(diǎn)擊圖標(biāo)就可以雙擊打開使用了。

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