老傳統(tǒng)里講究月子里不要洗頭梳頭，否則會留下頭痛病根。而現(xiàn)代醫(yī)學解釋說適當?shù)念^部清潔是必要的，而且是有益的。因為分娩過程中大量出汗，加之產后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良氣味。研究表明，通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，活躍產婦的精神，帶來舒暢的心情；可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。而實踐還證明，產后每天照樣洗頭、梳頭的產婦，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。

月子里只要健康情況允許，新媽媽可以洗頭、梳頭，但您也需要注意以下幾點：

(1)洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受冷氣吹襲。

(2)洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在370C左右。

(3)一般來講產后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

(4)洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

(5)因此，洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

(6)不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強。

(7)梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

小貼士

既清潔又能驅風的洗頭妙招

用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭可去頭風，這是因為姜本來就有驅風之效不過若要在月子期間使用此法，起碼要在產前三個月就開始準備。將每次做菜及堤豬蹄姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，其效果與姜一樣。

相關知識

7種洗頭方式最傷頭發(fā) 冬天這樣洗頭最健康
經常梳頭vs不怎么梳頭，到底哪種更健康？
坐月子能洗頭嗎 月子洗頭注意事項
怎樣洗頭才健康？
這樣子梳頭 輕松減肥還長壽
怎么洗頭發(fā)最健康?
6種正確的洗頭方式 這樣洗頭才健康
怎樣洗頭才健康??！
常梳頭的好處 春天常梳頭強身祛病
坐月子可以洗頭嗎

網址: 月子里怎樣洗頭梳頭最健康？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1099504.html