小酌怡情，健康飲酒三大原則
春節(jié)期間，親朋好友相聚，飲酒在所難免。但你知道嗎？適量飲酒不僅不會(huì)增加疾病和死亡率風(fēng)險(xiǎn)，還能帶來一絲愉悅。那么，如何做到小酌怡情又不傷身呢？記住這三個(gè)原則：

1?? 喝小酒：避免過量飲酒，適量即可。
2?? 分散喝：不要一次性喝太多，分多次飲用。
3?? 開心喝：保持心情愉悅，享受飲酒的樂趣。

具體做法如下：
選擇低度數(shù)的酒品，如紅酒、啤酒等。
不要空腹飲酒，先吃點(diǎn)食物墊墊肚子。
喝酒時(shí)保持輕松愉快的心情，不要強(qiáng)迫自己喝。

遵循這些原則，你就能在春節(jié)期間享受美酒的同時(shí)，也保持健康和快樂！

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