酒的種類有很多種，白酒、紅酒、啤酒等等，不同的酒有不同的味道適合不同的場合，現(xiàn)在酒桌文化越來越濃厚，但是喝酒喝多了會傷肝，如果喝酒不可避免，那么如何飲酒不傷肝呢？

喝酒如果可以控制好量對健康是有利的，但是攝入過多就會對身體造成傷害，酒精肝就是其中一個(gè)方面，一旦出現(xiàn)酒精肝一定要第一時(shí)間進(jìn)行治療。

喝酒不傷肝，要做到三件事

1、喝酒莫空腹

如果空腹喝酒，身體就會加快吸收酒精的速度，這樣就會刺激到胃粘膜冰并引發(fā)胃潰瘍，一旦肝臟吸入過量的酒精代謝不及時(shí)，就會引發(fā)酒精中毒，長時(shí)間下去還會引發(fā)酒精肝。

2、喝酒前喝杯牛奶

在喝酒之前可以喝杯牛奶，這是因?yàn)榕Ｄ淘谶M(jìn)入胃里邊之后會形成一種保護(hù)膜，可以延緩對酒精的吸收，這樣自然進(jìn)入到肝臟的酒精含量就會減少，也就可以降低對肝臟的傷害。

3、喝酒別加冰

喝酒千萬不要喝太冰涼的酒，溫度太低的酒精在進(jìn)入腸道之后會導(dǎo)致腸胃的溫度迅速降低，導(dǎo)致血管收縮，血流量減少，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。

如果有些喝酒場合是無法避免，就要想方設(shè)法降低喝酒對身體造成的傷害，上述這些內(nèi)容可以為大家提供幫助，多注意這些也可以在一定程度減少酒精肝的患病率，而一旦喝酒不注意，經(jīng)常過量攝入酒精，則會對身體造成一定的傷害。

喝酒過量，身體的傷害免不了

▲ 猝死

因?yàn)楹染茖?dǎo)致的猝死案例很多，因?yàn)樾锞凭凭珪碳ご竽X影響代謝造成酒中毒，嚴(yán)重的還會引起腦死亡等。

▲ 影響肝臟排毒

肝臟幫助分解酒精，也負(fù)責(zé)身體的排毒工作，但是酒精的代謝產(chǎn)物乙醛會傷害酒精產(chǎn)生酒精中毒，影響肝臟排毒，長時(shí)間還會導(dǎo)致酒精肝、肝硬化等。

得了酒精肝，治療手段有三

喝酒對身體一個(gè)很常見的傷害就是酒精肝，酒精肝如果不及時(shí)治療還會引發(fā)肝硬化以及肝癌等等，因此面對酒精肝一定要及時(shí)遏制，及時(shí)治療，治療酒精肝可以選擇下列方法：

——戒酒治療酒精肝

既然脂肪肝是因?yàn)楹染圃斐傻?，那么戒酒可以治療這種病癥，一般對于輕微的病癥，戒酒兩個(gè)月左右可以緩解。

——藥物治療酒精肝

對于癥狀比較輕微的酒精肝患者可以借助藥物進(jìn)行治療，現(xiàn)在可以選擇的藥物有很多種，比如甲潑尼龍就是治療酒精肝的一種。

——肝移植治療酒精肝

對于終末期的酒精肝，一般的方法沒有效果，因此需要進(jìn)行肝移植手術(shù)。

很多人不重視酒精肝，酒精肝如果不控制會導(dǎo)致肝臟纖維化，也會導(dǎo)致肝硬化，讓患者完全喪失肝功能，因此一旦察覺到酒精肝，要及早治療，畢竟酒精肝如果治療太晚需要進(jìn)行肝移植手術(shù)。

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