亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整

男 | 15歲 2019-07-19 11:57:45 4人回復 來自

健康咨詢描述： 進入了亞健康狀態(tài)，沒什么精神，怎樣才能快些回復狀態(tài)。

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譚元杰 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，心絞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 幫助網(wǎng)友：14094

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2019-07-19 12:17:46 我要投訴

      亞健康狀態(tài)，從中醫(yī)角度多屬于氣虛或氣陰兩虛。建議服用的中成藥物為生脈飲。平時可以用黃芪或者人參紅景天泡水代茶飲。平素注意適當鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。
      

劉冬冬 醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性心功能不全、心律失常、原發(fā)性高血壓 幫助網(wǎng)友：1183

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2019-07-19 12:12:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習慣，飲食可以吃含蛋白食物，補充多種維生素。
      指導意見：
      ，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習慣，飲食可以吃含蛋白食物，補充多種維生素。
      

袁海健 煙臺市牟平區(qū)高陵鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫(yī)針灸推拿 幫助網(wǎng)友：166229稱贊：1052

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2019-07-19 12:13:10 我要投訴

      病情分析：
      亞健康有可能是機體內(nèi)分泌紊亂，刺激局部組織，出現(xiàn)的功能異常。
      指導意見：
      需要注意飲食要增加營養(yǎng)，作息規(guī)律，多進行腎俞穴足三里穴等按摩，配合使用黃芪黨參白術(shù)茯苓陳皮砂仁等調(diào)理。

             以上是對“亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高宇光 北票市蒙古營鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,冠心 幫助網(wǎng)友：4801

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2019-07-19 12:13:14 我要投訴

      病情分析：
      男性15歲進入了亞健康狀態(tài)，沒有什么精神，怎么樣才能夠恢復狀態(tài)？
      指導意見：
      所謂的亞健康狀態(tài)，其實是一種氣虛質(zhì)，平時需要注意休息，保證睡眠，平衡飲食，適當運動。治療上可以選用中藥湯劑大補元煎水煎服，每日兩次
      

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：精神負擔過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療

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