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如何從舌頭看健康舌苔發(fā)黃要注意

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月05日 22:04

中醫(yī)非常講究望聞問切，從一些外在表現(xiàn)就能看出體內(nèi)的健康狀況，可能有些人會(huì)有舌苔發(fā)黃的情況，那如何從舌頭看健康呢？

如何從舌頭看健康

一、舌象——水濕重：舌苔滿布，舌邊有齒痕

1、身體表現(xiàn)：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結(jié)、急躁易怒。

2、原因：氣虛、運(yùn)動(dòng)少、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi)。

3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒，煮水泡腳。

二、舌象——淤血：舌邊、舌尖有黑色瘀斑，整個(gè)舌頭顏色暗、發(fā)紫，舌下靜脈曲張

1、身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑、痛經(jīng)。

2、原因：血液流動(dòng)不暢、外傷造成、生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

如何從舌頭看健康

三、舌象——血虛：肌肉中無血、透至粘膜呈淡白色，整體顏色淡白

1、身體表現(xiàn)：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風(fēng)怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營(yíng)養(yǎng)、思慮過多消耗心脾之血。

3、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí)，每天一勺用開水沖服。

四、舌象——陰虛：舌質(zhì)紅，無苔或苔薄

1、身體表現(xiàn)：眼干、口躁咽干、手足心發(fā)熱、大便干躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發(fā)火、腰膝酸軟。

2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

3、解決方案：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨一節(jié)，煲湯服用，一周即可。

舌苔發(fā)黃注意

1、舌苔黃膩究竟什么樣?

提起舌苔黃膩，可能會(huì)有一些人有疑問“究竟什么樣的舌苔是黃膩苔?”，其實(shí)很直觀，舌象為苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，加黃色粉末調(diào)涂舌面。

2、為什么會(huì)舌苔黃膩?

在大多數(shù)情況下，舌苔黃膩多由邪熱與痰涎濕濁交結(jié)而形成。苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯，即舌苔黃膩多為濕熱之證，但其中也有氣虛運(yùn)化失司而致濕阻不化的。

3、舌苔黃膩又預(yù)示著什么呢?

如何從舌頭看健康

要知道，舌苔不會(huì)無緣無故的出現(xiàn)黃膩之態(tài)，這于是著你的身體健康已經(jīng)亮起了“紅燈”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易出現(xiàn)黃膩苔。此外泌尿系統(tǒng)疾病，例如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、腎盂腎炎急性發(fā)作、腎病綜合征、急性腎小球腎炎的患者也容易出現(xiàn)黃膩苔。另外長(zhǎng)期使用激素的患者也可能舌苔黃膩。

在此建議大家，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)黃膩且已感身體有一些不太舒服，最好是去醫(yī)院掛號(hào)就診，若沒有明顯的身體不適，但舌苔黃膩卻久久不能消退，也盡量及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，以達(dá)到疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

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