夏季常見疾病及預防知識

隨著夏季來臨，溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。在高溫、高濕環(huán)境中工作和運動人體消耗較大，大家應提高防范措施，預防中暑及其它疾病的發(fā)生。

夏季是 腸炎痢疾、中暑、心血管疾病、濕疹皮炎等多種疾病易發(fā)期?，F(xiàn)為大家介紹幾種夏季常見病的預防常識：

1、預防夏季腸道疾病

夏季腸道疾病多見于：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。

★ 常見癥狀： 急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等。

★ 防治措施：胃腸疾患輕癥患者可均情服用胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應及時到醫(yī)院進行化驗檢查，確診疾病性質進行治療，防止因脫水使病情惡化。

★預防措施：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚蟹類水產品要選用鮮活品種當日食用且一定要煮熟煮透，不可生吃；少吃隔夜餐的飯菜；餐具，食物等要防蒼蠅，蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；不喝生水，防治水污染；保持室內外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅，蟑螂，老鼠等；注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

2、預防中暑

中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過多或體溫調節(jié)功能紊亂所致的一種內科急癥。

★ 常見癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命

★防治措施： 第一，當出現(xiàn)中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。 第二，應將昏倒的患者迅速抬到環(huán)境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者，一方面可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。同時，還可以用風扇向患者吹風。另一方面可以采用民間的刮痧療法，也有較好的效果。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環(huán)停滯。 第三，病人清醒后，可以適當給病人喝些涼開水，最好是服用藿香正氣水等防暑藥品。 第四，若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫(yī)院治療。

★預防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。

特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

3、預防心血管疾病

夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負荷。

★常見癥狀：患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛。

★防治措施：病人應經(jīng)常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應及時到醫(yī)院進行檢查治療，防止突發(fā)病情變化。

★預防腦卒中

盛夏季節(jié)，氣候炎熱，往往會引起人的食欲減退，所攝入的營養(yǎng)相對減少；與此同時，由于晝長夜短，睡眠往往不足；烈日灼灼，體育鍛煉的機會也自然隨之減少。這些因素會造成人體虛弱，抵抗疾病的能力下降。

夏季當氣溫升至32℃以上時，一方面人體汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過皮下血液循環(huán)比平時高出數(shù)倍的血流量來完成的。這種超常的血液循環(huán)，對高血壓患者來說，不但可導致血壓升高，而且增加了腦卒中的可能性，從而容易發(fā)生腦溢血。另一方面，人體有限的血液在短期內紛紛涌向皮膚，勢必造成大腦血流驟然減少，對心血管調節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，也易誘發(fā)腦梗死性腦卒中。

為此，老年人特別是患有高血壓或動脈硬化的人在盛夏預防腦卒中要做到：

第一，要注意防暑降溫。盛夏季節(jié)，要注意改善居室通風條件，利用早晚時間開窗通氣，保持室內空氣新鮮。在室外行走時，要注意防強烈陽光，采取必要的遮陽措施。中午氣溫高，老年人盡量減少室外活動，最好能午睡。

第二，要注意常飲水。夏季，由于老年人“渴”神經(jīng)不敏感，加之排水較多，所以容易造成老年人體內缺水，這為腦華中埋下了隱患。因此，在盛夏季節(jié)，老年人即使是沒有感到“口渴”也要飲水，最好每天保持飲水1500毫升，以補充失去的水量。

第三，要注意飲食。盛夏季節(jié)，老年人的飲食要格外注意，應多吃清淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜瓜果等，少吃油膩煎炸的食物。夏季常飲綠豆湯、菊花茶，既能降溫去暑，又能降血壓，對老年人最為適宜。

如果老年人在夏季出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛、眩暈、肢麻、肉顫、一時性失語等腦卒中先兆，要及時去醫(yī)院檢查治療。

4、預防夏季常見的呼吸道疾病

夏季常見的呼吸道疾病：咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。

★常見癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。

★預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水，冷飲要適度，保持大便通暢。

5、預防皮膚科常見病

皮膚科常見?。猴L疹、蕁麻疹、癢毒、毛囊炎或療腫。

由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調節(jié)機能，使身體排汗不暢，導致生癢子、起療腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。

★預防措施：少吃辛辣、油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜，勤洗溫水澡，不要冷水沖洗，勤換衣服，避免汗?jié)n，保持皮膚清潔衛(wèi)生；注意避免太陽暴曬，保持居室通風。

6、預防乙腦

乙腦是夏季的一種急性傳染病。乙腦最大的特點是發(fā)病急、病情重、后遺癥多。

★夏季預防乙腦的方法：一是消滅蚊子，采取防蚊叮咬措施；二是在流行季節(jié)前注射乙腦疫苗；三是在流行地區(qū)，對于密切接觸者、體弱兒童，可以服中藥進行預防。發(fā)現(xiàn)可疑病人，應盡快送醫(yī)院隔離治療。

7、預防“啤酒心”

炎炎夏日，啤酒為飲料佳品，備受人們的喜愛。但是，值得提醒的是，當痛快地飲啤酒時，宣防患上“啤酒心”。

在夏日飲用啤酒時，酒溫應控制在10℃左右。酒溫過高，其味變得苦澀；酒溫過低，不僅平淡乏味，而且會破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質發(fā)生分解、游離。夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病作用。但是，如果過量飲啤酒，會沖淡胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者如果過量飲啤酒，會損傷胃黏膜，加重胃炎癥狀。長期過量嗎啤酒，容易形成“啤酒肚”。體瘦者過多飲啤酒，會導致虛火上升，出現(xiàn)口腔發(fā)炎、皮膚瘙癢、心煩失眠等癥狀。長期無節(jié)制地飲用啤酒，體內累積的酒精會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤，心臟增大，心肌功能減弱，引起心動過速，醫(yī)學上稱之為“啤酒心”或“啤酒性心肌病”。

總之夏季飲食宜以清淡、易消化、營養(yǎng)價值高為主，綠豆湯、冬瓜湯可經(jīng)常喝，保持良好的睡眠質量，保持良好的心態(tài)，注意勞逸調節(jié)。

供稿：賴金龍

編輯：韓菊

審核：殷玉華返回搜狐，查看更多

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