對(duì)于所有的孕媽媽來(lái)說(shuō)，自從懷孕后，心里都有個(gè)控制不住的想法，總擔(dān)心肚里寶寶是否還存在著，害怕自己如果不小心觸碰了什么禁忌對(duì)于肚里寶寶造成傷害，所以整個(gè)孕期都是忐忑不安的。
每一次的產(chǎn)檢也都是擔(dān)憂不已，都要等到醫(yī)生確認(rèn)后心才可以放下來(lái)?；氐郊依镉忠紒y想，恨不得家里備上一個(gè)醫(yī)生。要不是早早住醫(yī)院不方便而且這種行為比較夸張，我相信還是會(huì)有些孕媽媽恨不得直接跟醫(yī)生住一起，心才能夠安定。
隨著肚里寶寶一天天長(zhǎng)大，孕媽媽的心情也是忽上忽下的，特別是遇到幾項(xiàng)比較重視的產(chǎn)檢，時(shí)間還沒(méi)到，心里就惹不住幻想，如果過(guò)不了怎么辦？我要怎么做才可以順利通過(guò)。
過(guò)來(lái)人都知道，一些比較重要的產(chǎn)檢，如果沒(méi)有順利通過(guò)時(shí)，檢查前不僅心情十分緊張，檢查的過(guò)程中也是難熬。但是當(dāng)結(jié)果一出來(lái)，才會(huì)覺(jué)得自己真的太緊張過(guò)頭了，明明沒(méi)什么嗎？
雖說(shuō)是這個(gè)心理，但是二胎的時(shí)候這種矛盾心情又出現(xiàn)了。其實(shí)這種心理對(duì)于孕媽媽們都太熟悉不過(guò)了，孕期里總是控制不住的胡思亂想。
很多孕媽媽對(duì)于產(chǎn)檢很重視，這個(gè)態(tài)度是十分正確的。定時(shí)產(chǎn)檢是可以反應(yīng)出孕媽媽在懷孕期間身體是否起到一些不利于后期生產(chǎn)的變化，對(duì)于肚里寶寶的發(fā)育也有著一定的參考。
如果孕媽媽或者肚里寶寶在孕期里有出現(xiàn)不適狀況，醫(yī)生才能夠及時(shí)幫助孕媽媽的肚里寶寶解決問(wèn)題。所以定時(shí)產(chǎn)檢很重要。
可是在孕滿34周前，每個(gè)月只需要一個(gè)產(chǎn)檢，其他時(shí)間都是在家里。孕媽媽又很想知道肚里寶寶是否安好，卻不知道應(yīng)該如何知道時(shí)，這種心情能夠讓孕婦寢食不安，嚴(yán)重影響到孕媽媽肚里寶寶的休息，這樣十分不利于寶寶健康發(fā)育。
除了準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)檢外，在家里如果想知道寶寶是否健康時(shí)，這幾種方法就比較簡(jiǎn)單可以判斷了。
一：注意自己身體變化
每個(gè)孕婦懷孕后身體都會(huì)產(chǎn)生變化，從最初的孕吐，到孕中期的腰酸背痛，孕后期的水腫，恥骨痛等不適。每個(gè)孕婦所體驗(yàn)的感受都大相勁同。
在懷孕初期，孕婦的胸部就會(huì)變大一些，胸部也會(huì)有不適感，比如有刺痛，脹痛的感覺(jué)，這些都是正常的。到了孕晚期，有的孕婦甚至?xí)谐跞榈某霈F(xiàn)。
隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦所承受的壓力會(huì)越來(lái)越多，胎兒的壓迫容易讓孕婦腰酸背痛，尿頻甚至尿失禁。臨近預(yù)產(chǎn)期還會(huì)出現(xiàn)恥骨痛。這些情況都表明胎兒很健康，可以絕對(duì)放心。
二：注意自己體重變化
孕婦孕期體重增加是要有一定的規(guī)律的，不管孕婦體重過(guò)重或者過(guò)輕，對(duì)于胎兒的發(fā)育都是有影響的。
如果孕期里，孕婦不注意飲食導(dǎo)致體重過(guò)輕，那么孕婦就沒(méi)辦法給胎兒提供相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有及時(shí)跟上，會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩，胎兒出生后體重過(guò)輕，胎兒早產(chǎn)的機(jī)會(huì)很大，甚至出生后胎兒會(huì)產(chǎn)生一系列的新生兒不良癥狀。
如果孕婦沒(méi)有控制飲食，導(dǎo)致體重過(guò)重，那么對(duì)于后期的生產(chǎn)也是非常不利的，容易導(dǎo)致胎兒體重過(guò)大，增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。甚至是如果胎兒比較巨大，那么孕婦剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)同樣也會(huì)增多。
所以孕婦正常的體重增長(zhǎng)規(guī)律是整個(gè)孕期孕婦體重增加10~13公斤最佳。
三：注意胎動(dòng)變化
胎動(dòng)一般孕滿4個(gè)月后就會(huì)感受得到。可是有的胎兒比較安靜，孕媽媽就不容易感受得到了。
這個(gè)時(shí)候得胎兒視力聽(tīng)力都發(fā)育得差不多了，所以有時(shí)候我們?nèi)绻o他聽(tīng)音樂(lè)講故事，他甚至可以恰好的配合我們出現(xiàn)胎動(dòng)。
數(shù)胎動(dòng)是一件很重要的事情，胎動(dòng)異常都表明了胎兒異常，是胎兒一種求救方式。如果胎動(dòng)比平時(shí)更加劇烈或者胎動(dòng)明顯減輕，一定要立馬上醫(yī)院做個(gè)胎心監(jiān)護(hù)。
不會(huì)數(shù)胎動(dòng)的孕媽媽可以改變個(gè)方式，注意胎兒每天胎動(dòng)的時(shí)間和次數(shù)，一天胎動(dòng)幾次，比較喜歡在哪個(gè)時(shí)間段活動(dòng)，你吃東西的時(shí)候是否動(dòng)的比較歡？這些也是可以參考的。
所以，這3種簡(jiǎn)單的方法可以幫助孕媽媽們自測(cè)胎兒是否良好，讓孕媽媽們更加安心。返回搜狐，查看更多
