為健康加油，為生活添彩——社區(qū)中老年人養(yǎng)生保健操系列活動

平湖社區(qū)夕陽紅都市養(yǎng)老服務(wù)中心

2019-09-05

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       為了增強社區(qū)老年人身體保健意識，養(yǎng)成積極鍛煉的生活態(tài)度，增加社區(qū)老人之間的溝通與交流，促進社區(qū)老人健康行為和健康生活方式的培養(yǎng)。平湖社區(qū)“夕陽紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心的社工每周定期開展社區(qū)老年人養(yǎng)生保健操系列活動。

       我們現(xiàn)在開展的養(yǎng)生保健操系列活動包括手指操、五行保健操、瘦身減肥操、甩手操、廣播操等，后期我們還會開展更多形式的養(yǎng)生保健操系列活動。

      每周到保健操系列活動時，社工都會早早的把一體機打開，通過大屏幕上的視頻課件帶領(lǐng)社區(qū)的老人一起做保健操。在做養(yǎng)生保健操過程中，雖然老人們的動作不是很標(biāo)準(zhǔn)、肢體僵硬，但是每一位做操的老人都非常認真，而且連老人帶來的小朋友也會跟著一起做喲，現(xiàn)場非常和諧。

小朋友在曾祖母的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)保健操

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看！小朋友慢慢的也學(xué)會了養(yǎng)生保健操！

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      通過開展養(yǎng)生保健操系列活動引導(dǎo)社區(qū)老人樹立熱愛運動、合理運動的理念，普及預(yù)防身體保健的知識，帶領(lǐng)社區(qū)中老年人做五行保健操、手指保健操等健身運動，改善老年人的行動能力和平衡能力，幫助提高其生活質(zhì)量，使社區(qū)老人老有所依、老有所樂。

更新于 2019-09-05

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