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無論再粗心大意的女性，一旦懷了孕，成為了準(zhǔn)媽媽，都會變得溫柔細(xì)心起來。
感受著腹中生命一日日的成長，滿心歡喜的同時(shí)也會漸漸感到不安，尤其是眼看著預(yù)產(chǎn)期臨近，心情更加緊張，就怕有什么意外失去珍愛的寶寶。
孕晚期寶寶隨時(shí)可能出生，產(chǎn)檢也變得頻繁起來，隔三差五就要到醫(yī)院檢查一趟，回家后也要根據(jù)醫(yī)生的話語各種查資料，就怕疏忽了。
但身體疲憊、心理緊張，對孕媽及腹中胎兒均無益處，還是得多了解相關(guān)知識，在家也是可監(jiān)測胎兒的健康狀態(tài)，及時(shí)得到反饋，就能安心養(yǎng)胎了。
胎兒會按一定規(guī)律的發(fā)育成熟，進(jìn)入孕晚期最怕的就是胎兒缺氧，再怎么小心都不為過。以下在家監(jiān)測胎兒是否健康的三個(gè)方法，準(zhǔn)媽媽要用心掌握。
一．留心皮膚狀態(tài)
倘若感覺皮膚經(jīng)常瘙癢，雖然癢得難受，但皮膚外觀又沒有變化，更換了貼身衣物后也沒有改善，別忽視，需要考慮是否有膽汁酸高的可能性。
建議最好去醫(yī)院抽血，進(jìn)行肝膽方面的檢查。
之前有位孕媽媽懷孕八周，皮膚瘙癢，于是在醫(yī)生的建議下做了血檢，發(fā)現(xiàn)存在異常，但在肚膽彩超時(shí)卻沒有發(fā)現(xiàn)問題。
膽汁酸高的情況與懷孕有關(guān)，孕期激素變化會影響到寶媽的肝功能，且隨著胎兒發(fā)育，子宮日益增大，膽囊受到子宮的擠壓導(dǎo)致膽汁分泌過盛，形成膽汁潴留。
于是，導(dǎo)致的結(jié)果就是總膽汁酸高過標(biāo)準(zhǔn)水平，孕晚期出現(xiàn)這種情況會導(dǎo)致胎兒缺氧的風(fēng)險(xiǎn)升高。
當(dāng)然啦，皮膚瘙癢有多種原因，不一定就是膽汁酸高，但在排除其它情況仍然無解后，還是盡快做個(gè)血液檢查比較安心。
小貼士：
抽血檢查膽汁酸的總量，若發(fā)現(xiàn)超標(biāo)，醫(yī)生會安排照個(gè)彩超看下肝膽狀態(tài)。
若彩超沒有發(fā)現(xiàn)問題，則可以判斷為懷孕導(dǎo)致，需聽從醫(yī)生的診斷結(jié)果服藥調(diào)整，同時(shí)醫(yī)生會告訴你定期回院檢查。
二．聽胎心、數(shù)胎動(dòng)
胎心指胎兒心跳的聲音，通常六個(gè)月以后就能聽到寶寶的心跳了，此時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)為90-110次/分，12周后胎兒心跳的標(biāo)準(zhǔn)頻率每分鐘在120次-160次。
產(chǎn)檢時(shí)確定胎心的位置，之后在家里便可以用聽診器來偵測胎心啦~
保持平躺，仰臥，伸直雙腿的姿勢，把聽診器放在胎心的位置，每天一到三次靜靜地?cái)?shù)心跳。
胎動(dòng)大家都知道，滿18-20周后便可感受到寶寶在肚子里動(dòng)來動(dòng)去，伸手、踢腿等十分活潑。
胎動(dòng)次數(shù)在20-30的范圍內(nèi)為健康，少于或多于這個(gè)數(shù)值都需到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
孕媽以仰臥或側(cè)臥的方式，將手輕輕放在腹部，每天早、中、晚三次，每次一小時(shí)，統(tǒng)計(jì)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，之后算出平均值再乘以12，便是12個(gè)小時(shí)內(nèi)大概的胎動(dòng)次數(shù)。
PS：
胎動(dòng)與胎心互有聯(lián)系，胎兒活動(dòng)時(shí)心跳也會加快，但靜下來后胎心也會立刻恢復(fù)。
胎兒嚴(yán)重缺氧時(shí)，會以血管不停收縮的方法來獲取更多的血液及氧氣，心臟高壓負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，由于感覺不舒服，胎兒會本能地多次移動(dòng)。
當(dāng)氧氣繼續(xù)降低，胎兒因缺氧導(dǎo)致力氣不足，胎動(dòng)頻率便會降低。
因此，如果你發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)突然變得特別頻繁，而后又幾乎快要停下來時(shí)，千萬注意，很大概率是寶寶缺氧了。
小貼士：
定期產(chǎn)檢千萬別落下，平時(shí)自己在家多注意胎心及胎動(dòng)的頻率，數(shù)胎動(dòng)時(shí)最好在餐后進(jìn)行，因?yàn)檫@時(shí)胎兒比較活躍。
三．測數(shù)值
可以通過腹圍、宮高的增長情況，來判斷胎兒的發(fā)育狀況。
胎兒在子宮中通過胎盤接受來自母體的氧氣和營養(yǎng)，若氧氣缺乏，發(fā)育就會很慢，宮高和腹圍的增長速度自然就慢了。
小貼士：
若胎兒只是輕微缺氧，僅體現(xiàn)在發(fā)育緩慢上，不像中、強(qiáng)度缺氧那樣有劇烈的反應(yīng)（如胎動(dòng)突然減少或增多），因此不易察覺。
但產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生會測量腹圍及宮高，若發(fā)現(xiàn)胎兒體重較小，會提出警示，孕媽要放在心上。
還是那句老話，定期產(chǎn)檢千萬別落下。
每個(gè)孕周，胎兒不的發(fā)育階段都有相應(yīng)的指標(biāo)，外行不知道，孕媽本身也沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)分辨，但醫(yī)生卻可以通過儀器科學(xué)判斷。
總之，不要用周圍其它孕媽的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，個(gè)人體質(zhì)都有差異，也不要迷信老經(jīng)驗(yàn)。
胎兒缺氧問題可輕可重，孕媽要仔細(xì)留意但也別太焦慮。注意定期產(chǎn)檢，飲食均衡，多食用含有葉酸及鐵元素的食物，以保證血液中有充足的養(yǎng)分供給胎寶寶。返回搜狐，查看更多
