回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

不同年齡階段的人熱量攝入存在差異，受多種因素影響，如基礎代謝率、身體活動水平、生長發(fā)育需求、健康狀況和環(huán)境因素。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.嬰幼兒及兒童：生長發(fā)育迅速，熱量需求高，以支持身體和大腦發(fā)育。
2.青少年：活動量大，身體仍在發(fā)育，熱量需求較大。
3.成年人：基礎代謝相對穩(wěn)定，熱量攝入取決于活動量和工作性質(zhì)。
4.中年人：代謝逐漸變慢，活動量可能減少，需適當控制熱量。
5.老年人：代謝減緩，肌肉量減少，熱量需求降低。
總之，不同年齡階段應根據(jù)自身情況合理調(diào)整熱量攝入，以維持健康體重和良好身體狀態(tài)。

相關(guān)知識

不同年齡段運動有不同
科學膳食：不同人群營養(yǎng)素攝入有新標
一天攝入多少熱量不會胖
健康養(yǎng)生：每日水果攝入量的建議
一天攝入多少熱量
收藏！各年齡段的體檢建議和注意事項！
花生醬的熱量含量及其健康攝入建議
蛋白質(zhì)攝入量解讀：不同人群每天攝入多少蛋白質(zhì)合適？
研究表明健康飲食關(guān)鍵在于控制熱量攝入—新聞—科學網(wǎng)
不同人群該怎么補充營養(yǎng)？ 專家解讀新版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》

網(wǎng)址: 不同年齡段熱量攝入建議：科學依據(jù)與指導？ http://www.u1s5d6.cn/newsview110504.html