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得了高血壓怎樣才能降血壓？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月07日 20:55

周彬副主任醫(yī)師中山大學附屬第三醫(yī)院三甲

擅長：擅長冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、心律失常、心力衰竭、心臟瓣膜病、心肌病、心肌炎等心內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診療。

提問

高血壓患者可通過改善生活方式、服用藥物等方式降血壓。

1、改善生活方式

高血壓患者需要改善生活方式，在飲食上要嚴格控制鈉鹽的攝入，減少烹調(diào)用鹽，多吃含鉀的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等，減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，戒煙戒酒。保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜，避免情緒激動?？梢赃m當進行有氧運動，如慢跑、游泳、散步等，有助于改善心肺功能，還可以提高身體素質(zhì)，在一定程度上輔助降血壓。

2、服用藥物

高血壓患者需要服用降血壓藥物，常用的藥物有硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片、纈沙坦片等，這些藥物可以單獨使用，也可以聯(lián)合其他藥物一起使用。服用藥物要遵醫(yī)囑，不要隨意增減或者停用藥物，以免血壓出現(xiàn)波動，不利于血壓控制。

高血壓患者還要注意血壓的監(jiān)測，如果血壓控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。