蔡麗娥 副主任醫(yī)師 北華大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：冠心病，高血壓病、心律失常，心肌病，心臟瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的診斷和治療。

提問

血壓高可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式降壓。

1、飲食調(diào)整

高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、白菜、芹菜等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

日常生活中還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等，可以幫助機(jī)體提高免疫力，有利于控制血壓。

3、藥物治療

若飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后血壓仍然偏高，則需要遵醫(yī)囑使用降壓藥治療，如硝苯地平、美托洛爾等。

除此之外，還可以通過保持良好的生活習(xí)慣、保持愉悅的心情等方式降壓。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2021-06-02 15:59

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