首頁資訊【5個(gè)月寶寶輔食】5個(gè)月寶寶輔食食譜

【5個(gè)月寶寶輔食】5個(gè)月寶寶輔食食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 14:43

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5個(gè)月寶寶輔食

【導(dǎo)讀】將寶寶生出來，寶寶的衣食住行都由媽媽照料。其中，飲食是至關(guān)重要的，影響到寶寶的發(fā)育。作為媽媽，一定要注意寶寶的飲食。當(dāng)寶寶到了一定年齡就可以開始給寶寶添加輔食了。那5個(gè)月的寶寶適合吃哪些輔食呢？一起來看看吧。

5個(gè)月寶寶輔食

若要寶寶生長發(fā)育好，輔食添加要及時(shí)。一般說來，5個(gè)月寶寶必須吃純母乳，才能真正呵護(hù)寶寶較弱的腸胃，滿足寶寶身體發(fā)育所需，等寶寶6個(gè)月以上，爸爸媽媽才能給TA添加輔食。但并非所有輔食都適合寶寶吃，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還小，胃腸消化功能弱。那6個(gè)月寶寶適合吃哪些輔食呢？

6個(gè)月寶寶一日輔食

早晨6點(diǎn)：母乳或者牛奶；

上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹；

正午12點(diǎn)：母乳或者牛奶；

下午3點(diǎn)：生果泥或者果汁；

下午5點(diǎn)：加碎菜、魚泥或肝泥、肉末的粥；

晚上8點(diǎn)：母乳或者牛奶；

晚上11點(diǎn)：母乳或者牛奶，夜間停喂。

6個(gè)月寶寶一日輔食做法

雞蛋羹：新鮮雞蛋磕入碗中，用打蛋器打散，加少許鹽攪拌均勻，再加少量水沖成蛋花，放入鍋中加油煮，大約10-15分鐘，撒上蔥花，就完成了。

蘋果泥：新鮮蘋果，切開四塊，去核，放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，蒸熟喂給寶寶吃。

香蕉泥：香蕉去皮，放入碗中，用硬物搗爛，做成香蕉泥，喂給寶寶吃，非常有益。

營養(yǎng)粥：將粳米清洗干凈，加一定數(shù)量的魚、肉、蛋、豬肝等，加水一起熬煮成營養(yǎng)粥，喂給寶寶吃。

5個(gè)月寶寶輔食食譜

5個(gè)月寶寶腸胃尚未發(fā)育完善，不適合添加輔食，最好等到6個(gè)月之后。部分寶寶6個(gè)月左右開始長牙，但咀嚼能力較弱，適合吃一些粥和泥狀食物。媽媽給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始。下面分享一些適合6個(gè)月寶寶吃的粥給媽媽，附上食譜。

1、肉糜粥

將豬瘦肉買回來，清洗干凈，用到切碎，或者放入攪拌機(jī)中攪成肉末，炒熟，與粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少許鹽，寶寶即能食用。

2、魚粥

將魚買回來，清洗干凈，去除內(nèi)臟，加調(diào)料放入鍋中先蒸熟。接著，取出魚肉，去除魚骨，拌入粥中，加調(diào)料做成魚粥。

3、蛋花粥

將新鮮的雞蛋買回來，打碎倒入碗中，用筷子攪拌均勻，接著加鹽、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

4、豬肝泥粥

將豬肝清洗干凈，用刀切成塊，再切成肉末，與粳米一起放入鍋中加水煮熟，熟后喂給寶寶吃，營養(yǎng)價(jià)值高。

5個(gè)月寶寶輔食添加原則

寶寶輔食添加的最佳年齡是6個(gè)月之后，所以寶寶5個(gè)月的時(shí)候，暫時(shí)還是不要添加輔食為好。給6個(gè)月寶寶添加輔食，講究一定的原則，作為媽媽，一定要知道，避免寶寶食用錯(cuò)誤，增加腸胃負(fù)擔(dān)。那6個(gè)月寶寶輔食添加原則是什么呢？下面分享給大家：

1、量由少到多

第一次添加輔食，量不能太大，應(yīng)循序漸近，由少到多，不然，寶寶吃完后出現(xiàn)腹脹癥狀，將影響后期的輔食添加。

2、以流質(zhì)食物為主

6個(gè)月寶寶還不能咀嚼食物，一開始應(yīng)該以流質(zhì)食物為主，避免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

3、輔食不可替代母乳

雖然此時(shí)寶寶已經(jīng)能吃輔食了，但媽媽也要喂給寶寶母乳，不要只讓寶寶吃輔食，這樣獲得的營養(yǎng)不全面。

4、不要加添加劑

所添加的輔食不能含有添加劑，比如味精、人工色素等，不然會(huì)影響寶寶的腎臟，讓寶寶養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

5、遇到不適即停止

給寶寶添加輔食，如果出現(xiàn)過敏、腹瀉癥狀，應(yīng)該立即停止，待寶寶痊愈后再重新嘗試，并且調(diào)整輔食種類。

5個(gè)寶寶輔食添加方法

寶寶真正能添加輔食的時(shí)間其實(shí)要等到6個(gè)月之后，很多寶寶吃慣了母乳，一時(shí)難以接受輔食，會(huì)出現(xiàn)拒食的情況。媽媽要掌握一些小竅門，讓寶寶盡快適應(yīng)，以免影響到寶寶的口糧。那如何給6個(gè)月寶寶添加輔食呢？

1、營造愉快的進(jìn)餐氛圍

選在寶寶喜歡的地方給寶寶喂食，營造愉快的進(jìn)餐氛圍，讓寶寶覺得吃輔食是一件快樂的事。若寶寶不愿意，也不要強(qiáng)迫，不然，會(huì)增加寶寶的心理負(fù)擔(dān)。

2、選對(duì)輔食的種類

米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){都適合6個(gè)月的寶寶，而軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果等都不適合。

3、掌握輔食添加頻率

一天之內(nèi)，最好只給寶寶添加2次輔食，最多不超過3次，此外，還要喂母乳，讓寶寶全面攝取營養(yǎng)。

4、采用正確的進(jìn)食方式

給寶寶添加輔食，應(yīng)該用可愛的小勺進(jìn)行喂食。因?yàn)閷殞氉彀托?，大的勺子塞不進(jìn)，而且每次舀的食物多，可能寶寶會(huì)吃不完。

5個(gè)寶寶輔食添加注意事項(xiàng)

寶寶是媽媽心愛的小寶貝，健康長大是媽媽期盼的。如果因?yàn)槌圆缓?，吃不?duì)而影響健康，媽媽會(huì)感到很痛心。所以，在給寶寶喂食時(shí)，應(yīng)該多加注意，5個(gè)月還不適合添加輔食，得等到6個(gè)月之后，那給6個(gè)月寶寶添加輔食要注意什么？

1、不要用奶瓶添加輔食

很多媽媽從寶寶出生開始，就用奶瓶裝著母乳喂給寶寶吃。等添加輔食時(shí)，又用奶瓶裝著輔食喂給寶寶吃。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛媚唐垦b著輔食，會(huì)讓寶寶錯(cuò)過寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)，不利于日后上桌吃飯。

2、不要給寶寶輔食添加過量

寶寶輔食添加量一定要控制好，避免添加太多，增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。寶寶吃得少，就少量添加。寶寶吃得多，就與母乳一起交替添加。等寶寶適應(yīng)輔食后，再循序漸進(jìn)增加輔食量，這樣寶寶接受能力更強(qiáng)。

3、添加的輔食要安全衛(wèi)生

給寶寶添加的輔食，一定要安全衛(wèi)生。在自制過程中，多加注意，避免有害物污染食物。最好媽媽購買有營養(yǎng)的輔食煮給寶寶吃，讓寶寶攝取足量的營養(yǎng)，快高長大。

4、不要在寶寶哭鬧時(shí)添加輔食

如果寶寶哭鬧，不愿意吃輔食，媽媽最好不要繼續(xù)添加，因?yàn)閷殞毧迺r(shí)吃東西，容易嗆到。應(yīng)等寶寶停止哭鬧后，再用別的方法吸引寶寶，以求寶寶能愛上輔食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。相關(guān)百科第一次吃輔食注意事項(xiàng)每天寶寶吃輔食的時(shí)間寶寶多大不用吃輔食寶寶輔食添加時(shí)間表寶寶輔食添加順序嬰兒輔食添加順序嬰兒輔食嬰幼兒輔食寶寶輔食制作100款嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食八個(gè)月寶寶輔食八個(gè)月寶寶輔食食譜七個(gè)月寶寶輔食食譜嬰兒輔食食譜大全11個(gè)月的寶寶吃什么輔食10個(gè)月的寶寶吃什么輔食9個(gè)月的寶寶吃什么輔食8個(gè)月的寶寶吃什么輔食7個(gè)月的寶寶吃什么輔食6個(gè)月的寶寶吃什么輔食3個(gè)月的寶寶能吃輔食嗎嬰兒輔食添加的原則輔食粥寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣寶寶輔食制作輔食添加順序嬰兒輔食添加時(shí)間表添加輔食輔食料理器相關(guān)知識(shí) 乳糖酶一般吃幾天見效嬰兒乳糖不耐受怎么確診寶寶牛奶過敏喝什么奶粉寶寶蛋白質(zhì)過敏吃什么奶粉腦磷脂群_腦磷脂群的分類__腦磷脂群的功效嬰兒頭上的頭垢怎么去掉嬰兒魚肝油和鈣可以一起吃嗎新生兒奶瓶嬰兒大便干結(jié)有什么食療方法小孩出生第一次打針什么時(shí)候打嬰兒體溫比正常人高多少寶寶打疫苗多久可以吃藥兩個(gè)月的寶寶偶爾抖動(dòng)是什么情況什么時(shí)候的嬰兒開始學(xué)坐嬰兒臍帶血能夠治療銀屑病嗎查一查能不能吃食物分類 ?? 選擇食物分類五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥適用人群 ?? 選擇適用人群不限孕婦產(chǎn)婦哺乳期嬰兒能不能吃 ?? 能不能吃不限能吃慎吃不能吃查看結(jié)果索引 5個(gè)月寶寶輔食5個(gè)月寶寶輔食食譜5個(gè)月寶寶輔食添加原則5個(gè)寶寶輔食添加方法5個(gè)寶寶輔食添加注意事項(xiàng) 相關(guān)百科相關(guān)知識(shí) 熱門推薦寶寶吃奶睡覺寶寶添加食鹽的注意事項(xiàng)寶寶不吃奶粉咋辦如何給寶寶斷奶嬰兒躺著吃奶好嗎

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