有位媽媽在朋友圈曬了寶寶第一次添加輔食的照片，好友們紛紛點(diǎn)贊，可另一位媽媽卻留言說：“好像寶寶還沒滿六個(gè)月，可以這么早添加輔食嗎?”

寶寶究竟什么時(shí)候可以添加輔食?一定要滿六個(gè)月才能添加嗎?不少媽媽都對(duì)此存在疑問，今天我們來詳細(xì)了解一下。

一、通常建議：寶寶滿六月齡添加輔食

世界衛(wèi)生組織和我國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都建議，寶寶在滿六月齡時(shí)開始添加輔食。

這是因?yàn)?，在寶寶六個(gè)月以前，母乳是最佳食物，如果過早地添加輔食，就會(huì)減少寶寶吃母乳的量。而且此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，過早吃輔食可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、食物過敏等問題。

寶寶滿六個(gè)月以后，消化系統(tǒng)的功能相對(duì)完善，而且單純吃母乳已經(jīng)不能滿足寶寶所需的全部能量和營(yíng)養(yǎng)素，這時(shí)就要抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)并且正確地添加輔食，才能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，除此以外，也可以促進(jìn)寶寶的咀嚼和吞咽等口腔運(yùn)動(dòng)能力，以及味覺、嗅覺和語言等多方面能力的發(fā)展。

相反，如果寶寶遲遲不加輔食，就不能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，比如缺鐵等問題，最終影響生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶存在個(gè)體差異，媽媽要觀察寶寶的信號(hào)

當(dāng)然，上面所說的是一般性的建議。但實(shí)際上，寶寶存在個(gè)體差異，每個(gè)寶寶都有自己的生長(zhǎng)發(fā)育節(jié)奏，因此，在實(shí)際生活中，也并非是要求所有媽媽一定要在寶寶滿六月齡這一天的時(shí)候，開始添加輔食，早幾天或晚幾天也不是完全不行。

媽媽可以觀察寶寶自身的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如果寶寶出現(xiàn)以下信號(hào)，就說明可以添加輔食了：

1、挺舌反射消失。

挺舌反射是寶寶的一種先天性行為，當(dāng)你把食物或其他東西放到寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)本能地用舌頭頂出來，這是寶寶的自我保護(hù)本能。挺舌反射大概在寶寶4-6個(gè)月左右消失。

2、對(duì)大人食物感興趣。

寶寶看到大人吃東西的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常流口水，表現(xiàn)出很想吃的樣子，甚至還會(huì)自己伸手搶過來放到嘴里。

3、寶寶能扶坐，能穩(wěn)定地抬頭和自由轉(zhuǎn)頭。

絕大多數(shù)寶寶會(huì)在六個(gè)月左右出現(xiàn)上面的幾個(gè)信號(hào)。媽媽可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，來確定輔食添加時(shí)間，如果覺得把握不準(zhǔn)的話，不妨咨詢一下醫(yī)生的意見。

寶寶的輔食添加時(shí)間，看似是小事，但其實(shí)是關(guān)乎寶寶營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素，因此，媽媽要重視起來，適時(shí)地添加輔食哦!

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