首頁 資訊 教你自制健康油條 無需泡打粉 金黃酥脆 比買的好吃 又健康

教你自制健康油條 無需泡打粉 金黃酥脆 比買的好吃 又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月08日 04:43

油條好吃又美味,我記得小時我第一次吃油條的時候,還是6歲的時候。那是一個非常寒冷的冬天,外面飄著鵝毛大雪,那天我生病,躺在媽媽的懷里。媽媽問我想吃什么?我沒有精神的說什么也不想吃。媽媽說不吃飯病怎么能好呢?媽媽起身把我放在床上蓋上被子,起身說你等會媽媽出去給你買點(diǎn)好吃的。說著媽媽就轉(zhuǎn)身離去,慢慢的睡著了,過一會媽媽冒著大雪從外面給我買回來油條和豆沫。說快來嘗下這個,好吃的很。媽媽慢慢把我抱在懷里,撕下一小塊油條慢慢塞進(jìn)我嘴里,那味道知道現(xiàn)在我都無法忘記。我慢慢地吃這油條喝著豆沫那真是美味啊。

自從那以后我基本上天天嚷著讓媽媽給我買油條,可是那個年代家里都沒什么錢,生活過得也不怎么好,可不能一直吃油條,吃不起的。后來媽媽向賣油條的老板學(xué)習(xí)了怎么炸油條后,媽媽又回家改良下了里面不加入泡打粉的油條,吃的健康又美味。后來我長大后和媽媽學(xué)習(xí)了這么炸油條,今天雷子就把這個無泡打粉的健康油條分享給大家。

【油條】

食材:面粉 500克 酵母4克 小蘇打5克 鹽6克 食用油15克

制作方法:

將500克面粉放入盆中,加入4克酵母粉,5克小蘇打和6鹽攪拌均勻;

2.倒入清水?dāng)嚢璩擅嫘酰缓笕喑晒饣拿鎴F(tuán),蓋上保鮮膜放入冰箱醒發(fā)8個小時;

3.醒發(fā)8個小時候再放入15克食用油揉進(jìn)面團(tuán)中,揉到看不到油,面團(tuán)非常的滋潤為止;

4.然后將和好的面取出放到撒有面粉的案板上,揉搓成長條;

5.將面粉輕輕的拉長,切成若干小條,取出一條翻面到另一條上,然后用筷子中間用力壓一下,在將兩頭捏在一起,揪掉多余的面團(tuán),這樣炸出來的油條非常的漂亮;

6.把食用油倒入鍋中,燒到7,8成油溫后,在把生油條放進(jìn)油鍋中會立刻漂浮上來,要用筷子翻轉(zhuǎn)下油條,用中火炸至兩面金黃色就可撈出來,放到一邊控出多余都油即可出鍋;

小貼士:第一點(diǎn)面一定的醒發(fā)好最少8個小時,第二炸油條的時候不要火太大,要不然容易外面熟了里面還斷生,第三炸好的油條必須控出多余的油否則吃的時候會燙嘴和油膩。咱們健康又好吃的油條完美出鍋了,這樣做的油條外焦里嫩,方法也非常簡單。

今天的炸油條分享到這里,相信大家一定學(xué)會了,趕快試試吧。謝謝您的閱讀,如果您喜歡我的美食,請多多關(guān)注我,雷子家的美食,同時歡迎大家在評論區(qū)點(diǎn)餐哦,我來為大家烹飪。每天7點(diǎn)我這里等你哦,每天分享不同的家常菜,大家明天見拜拜!

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