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健康賬戶余額是什么,居民健康卡怎么查余額

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月08日 05:18

測測你的“健康余額”(做過,體重,壓力,選擇,一到) 許多疾病到中老年之后才發(fā)生，但發(fā)病的萌芽可能在20多歲。讓這種幼芽得以成長的，往往是不良的生活習(xí)慣。因此，改變生活習(xí)慣和定期健康檢查，是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。趁現(xiàn)在健康還在，檢閱一下生活方式吧，測測你的健康余額還剩多少？

　　測試題：

　　1.老板讓你擬訂一份2005年度工作計劃，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你會：

　　A、馬上準(zhǔn)備，周二一大早就把計劃書交上。

　　B、周一到周四每天都抽時間思考，周五早晨剛好完成。

　　C、從周一到周四一直忙著玩，周四晚上才通宵完成。

　　2.每周二下午是你的健身時間，當(dāng)你準(zhǔn)備去健身房時，好友約你喝咖啡、聊天。于是你：

　　A、在跑步機(jī)上草草地跑了幾分鐘后去跟好朋友約會。

　　B、離好友住處有三站路的距離，干脆走著去找他，反正步行也算是一種鍛煉。

　　C、改在明天做運(yùn)動。

　　3.從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在的5到10年來，你的體重變化大嗎？

　　A、聚會時同學(xué)都認(rèn)不出你了，因為從前的“麻桿”變成了“肥婆”。

　　B、體重和大學(xué)畢業(yè)時差不多。

　　C、這些年來體重總是莫名其妙地忽上忽下。

　　4.你對酒的態(tài)度如何？

　　A、滴酒不沾。

　　B、平時很少喝，只有偶爾去酒吧時才喝點(diǎn)兒紅酒或啤酒。

　　C、是個喜歡酒的人，除了用酒佐餐，還喜歡在睡前喝一杯。

　　5.如果從1～9給你的生活壓力打分，你的壓力指數(shù)是：

　　A、1～2分：從不給自己任何壓力。

　　B、3～5分：你生活得張弛有度，偶爾緊張、忙碌，但很少挑戰(zhàn)自己的極限。

　　C、6～9分：天天忙得四腳朝天，周末連個整覺都睡不了。

　　6、你做過健康體檢嗎？

　　A、3年前做過一次。

　　B、做過，而且每年一次。

　　C、從沒做過。計分方法：選擇A得1分，選擇B得2分，選擇C得0分。
猜你也喜歡：品嘗痛苦是一種幸福(的人,痛苦,成功,我都,碰壁)
品嘗痛苦是一種幸福(的人,痛苦,成功,我都,碰壁) 常常聽老人講說，人這一生就是命。命好了你的運(yùn)就好。其實(shí)我并不這么覺得。一直以來，我都以為，成功只是一種在外人看來的形式，真正的成功是自己心里的感受……

　　　　從我們剛會爬，學(xué)說話到長大成人，需要經(jīng)歷的不是我們可以決定的，因為我們需要完成大人給我們的使命，我們需要去充實(shí)自己，需要按照大人的指令來完成自己的路，可是這樣的我并不開心，很是壓抑，活在父母的陰影里，活在他們給我安排好的路上，從我一出生就注定了要做什么，該做什么不該做什么。

　　　　小時候被鄰居稱作是乖乖女，聽話懂事乖巧能干，呵呵，總之一大堆的好話在我耳邊說了無數(shù)遍，我聽得膩，聽得煩，我很想自己可以調(diào)皮一下，很想自己是一個壞孩子，很想脫離父母的束縛，可是一切的一切我都說了不算，我知道，父母把我養(yǎng)大不容易，我需要以身作則回報他們，可是我真的很痛苦，好久好久以來我都是這樣的態(tài)度，現(xiàn)在好了，我長大了，父母不再為我擋風(fēng)遮雨，我需要自己出去捕食喂養(yǎng)自己，可是我沒有經(jīng)驗，只有碰壁，一次次的碰壁，這時候的我多么希望可以有一個人出來幫幫我，幫我出出主意，可是沒有，我只有在自己一次次碰壁之后總結(jié)經(jīng)驗然后努力找到捷徑去走向成功。

　　　　這時候的我，長大了，成熟了好多，也明白了好多道理，仔細(xì)想想品味痛苦的人是多么的偉大，能從痛苦中熬過來。經(jīng)歷風(fēng)雨之后的花朵更加絢麗多彩，我很慶幸，雖然是苦的，可是我希望經(jīng)歷這一次，因為這樣我的人生又多了一筆財富。

　　　　品嘗痛苦是一種幸福，甜甜的苦需要我們認(rèn)真的讀

　　　　品嘗痛苦需要勇氣來陪，個中滋味只有自己體會

　　　　吃得苦中苦，方為人上人。

　　　　沒有誰可以隨隨便便成功，一帆風(fēng)順的人從不會成就大事業(yè)

　　　　我們往往看得到別人的成功，卻看不到失敗帶來的痛苦與付出

　　　　可知有多少次的失敗才會換來一次的成功

　　　　這不是處于水深火熱之中，這是一種經(jīng)歷，是一種人生姿態(tài)

　　　　駕馭的了失敗的人，才得以從容的面對成功

　　　　品嘗的了痛苦的人，才得以欣慰的接受完整的人生! 猜你更喜歡:并非(也要,都能,都有,每次,初心)

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