提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

可以通過(guò)合理飲食、適當(dāng)梳頭、減少燙染次數(shù)、按摩頭部、戒煙戒酒的方法保護(hù)頭發(fā)毛囊。

1、合理飲食：多吃大豆、雞蛋、瘦肉、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等食物，以促進(jìn)頭發(fā)毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。同時(shí)，避免食用刺激性食物，以免對(duì)頭皮造成不良影響。

2、適當(dāng)梳頭：經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于清除頭發(fā)中的塵土和污垢，并能夠起到按摩頭皮的作用，從而有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。建議選擇寬齒的木梳，以更好地保護(hù)頭發(fā)毛囊。

3、減少燙染次數(shù)：頻繁燙染頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)逐漸變差，導(dǎo)致頭發(fā)失去其光澤，并對(duì)頭皮產(chǎn)生不良影響。因此，建議減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，以保護(hù)頭發(fā)毛囊。

4、按摩頭部：睡前可以用手指按摩頭部，為頭皮減壓，促進(jìn)頭皮的新陳代謝，對(duì)于保養(yǎng)頭發(fā)毛囊有一定的作用。

5、戒煙戒酒：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)孔收縮，而喝酒會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)產(chǎn)生濕氣，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。因此，戒煙戒酒有利于保護(hù)頭發(fā)毛囊。

保護(hù)頭發(fā)毛囊要注意生活中的多個(gè)方面，也要注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免對(duì)頭皮造成不良影響。

相關(guān)知識(shí)

如何保養(yǎng)頭發(fā)毛囊
如何滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊？12大方法恢復(fù)毛囊健康！
如何保持頭皮毛囊健康？盤點(diǎn)14大護(hù)理指南
如何改變頭發(fā)毛囊健康
頭皮毛囊應(yīng)該怎么保養(yǎng)護(hù)理？
如何改善頭皮毛囊
如何補(bǔ)充頭發(fā)毛囊營(yíng)養(yǎng)
頭皮毛囊應(yīng)怎么保養(yǎng)？
頭皮毛囊要怎么保養(yǎng)？
頭皮毛囊要怎么護(hù)理？

網(wǎng)址: 如何保護(hù)頭發(fā)毛囊 http://www.u1s5d6.cn/newsview1109641.html