母親為孩子選擇健康食品時(shí)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買，孩子缺少什么就補(bǔ)充什么。那個(gè)孩子可以吃那些健康食品呢小編告訴大家，可以食用含有多種維生素/礦物質(zhì)、益生菌類產(chǎn)品，如：克洛伊等產(chǎn)品，有利于孩子的健康發(fā)展。那么，如何正確服用呢？母親們必須選擇科學(xué)實(shí)證的健康食品，不要吃太多健康食品，不要錯(cuò)過時(shí)間等。

如何正確服用兒童健康食品

嬰兒服用健康食品時(shí)，必須控制數(shù)量，過量服用容易破壞身體內(nèi)的平衡，影響兒童健康。因此，正確服用兒童保健品的方法是所有家長(zhǎng)都應(yīng)該注意的。市場(chǎng)上兒童保健品一般不會(huì)對(duì)兒童健康造成太大損害，但前提是控制服用量。為了避免一些兒童保健品的副作用，家長(zhǎng)們可以按照以下幾點(diǎn)給寶寶服用。

1.選擇有科學(xué)實(shí)證的健康食品

服用的健康食品需要科學(xué)認(rèn)證。有科學(xué)實(shí)證，在市場(chǎng)上長(zhǎng)期銷售，評(píng)價(jià)好的健康食品安全，安全性問題不容易發(fā)生。

2.向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求意見

一般來說，如果家長(zhǎng)對(duì)嬰兒可以服用什么類型的健康食品，如何服用嬰兒等有疑問，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師。

3.服用多種健康食品時(shí)，嬰兒服用2種以上不同的健康食品時(shí)，請(qǐng)注意錯(cuò)過服用時(shí)間。健康食品含有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間有一定的作用。如果嬰兒需要服用兩種或兩種以上不同的健康食品，建議至少錯(cuò)小時(shí)。另外，在服用同樣效果的健康食品期間，這些同樣效果的健康食品不能在同一天內(nèi)服用。例如，在給嬰兒服用肝油和維生素e兩種健康食品時(shí)，很多肝油中富含維生素e，所以不能在同一天內(nèi)服用。正確的方法是錯(cuò)開兩者的服用時(shí)間。

4.不要吃太多健康食品

不要吃太多健康食品。在嬰兒服用健康食品之前，家長(zhǎng)必須仔細(xì)閱讀服用說明書，嚴(yán)格按照說明書給嬰兒服用，有時(shí)忘記吃也沒問題。

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