核心提示：在給寶寶添加輔食時(shí)，要讓寶寶習(xí)慣一種輔食后，再加一種，一般每周至多加一種新的食品，并密切觀注寶寶的食欲、大便情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有消化不良的情況，那么就需要暫停幾天。

　　適量添加輔食

　　從3個(gè)月開始，就可以適量添加些輔食了，如蛋黃、魚、肝泥、肉泥，綠色蔬菜泥汁等。添加輔食時(shí)，要遵循由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗的原則。

　　在給寶寶添加輔食時(shí)，要讓寶寶習(xí)慣一種輔食后，再加一種，一般每周至多加一種新的食品，并密切觀注寶寶的食欲、大便情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有消化不良的情況，那么就需要暫停幾天。

　　到4個(gè)月以后，寶寶的機(jī)體生長(zhǎng)更為迅速，并且此時(shí)的嬰兒唾液分泌增加，淀粉酶活性增強(qiáng)，故應(yīng)添加含淀粉豐富的米粉糊、粥、餅干、軟細(xì)掛面等。

　　但要注意淀粉類食物不宜在兩次哺乳之間喂，初食時(shí)要遵循由少到多的原則，并密切關(guān)注寶寶的大便及食欲情況。

　　下面我們介紹幾種輔食的做法：

　　果汁

　　將水果洗凈，去皮，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后用過濾網(wǎng)去渣取汁，倒入瓶中。

　　番茄汁

　　將熟透的番茄洗凈放入沸水中煮2分鐘，去皮、去籽，用湯勺擠壓番茄肉使汁流出，盛入瓶中。

　　蛋黃泥

　　將煮熟的雞蛋，取出蛋黃，直接加少量水或米湯或加熟牛奶把蛋黃搗成泥狀，用小勺喂給寶寶。

　　蛋黃粥

　　大米如常法煮粥，注意開鍋后，用小火煮40～50分鐘，把適量蛋黃研磨后加入粥鍋，再煮10分鐘即成。此方法適用于喂養(yǎng)5個(gè)月后的寶寶。

　　魚泥

　　魚收拾干凈，放入開水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。將魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、鹽攪勻，再加入開水，直至將魚肉煮軟即可。

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