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寶寶吃的輔食兩款輔食制作方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 14:59

　　隨著寶寶每天不斷的成長，4~6個月以后，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)，這時，做為家長，及時給寶寶添加輔食是很有必要的，輔食不但能幫助寶寶補充身體所需，還能很好的鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化功能。下面小編就為大家整理了兩款輔食的制作方法供大家參考。

　　1、蛋黃泥

　　做法：選擇一個新鮮的雞蛋，將蛋煮熟后，剝皮把蛋白與蛋黃分離，1歲內(nèi)的寶寶是不能吃蛋白的，因為蛋白容易造成寶寶過敏。把蛋黃用研磨器研磨成泥狀，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╅_水或是寶寶的配方奶調(diào)勻即可喂食。在喂食蛋黃時，要從最初的1/8各開始，連續(xù)喂食三天，觀察寶寶沒有過敏、腹瀉等癥狀時，在逐步添加到1/4、1/3、1/2，最后在吃整個蛋黃。

　　功效：4~6個月時，寶寶會逐步缺失鐵元素，而蛋黃中含有豐富的鐵，能有效的補充寶寶身體所需，同時，蛋黃中的維生素A、D和E與脂肪溶解容易被身體所吸收和利于。

　　2、雞湯南瓜泥

　　做法：選用新鮮的雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，撈起濾干水后把雞胸肉剁成泥狀，放入砂鍋中，加入大碗清水熬煮;南瓜去皮，另起鍋把南瓜放入蒸熟，盛起用勺子碾成泥狀，再把熬好的雞肉泥湯倒入南瓜泥中即可食用。

　　功效：雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪等，南瓜，含有大量的鈣、磷、鐵、碳水化合物及多種維生素，其中胡蘿卜素含量最豐富，可以補充寶寶機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　輔食的添加對于寶寶的生長發(fā)育很重要，因此，家長們應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種輔食的制作方法，在相對應(yīng)的時間里，給寶寶添加，食物的形態(tài)可以先從湯汁開始，接著慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)楹隣?、泥狀，最后在變固體食物，家長們切不可心急，一定要遵循這樣的喂食原則，避免寶寶胃腸負(fù)擔(dān)加重。

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