寶寶過敏，簡單來說，是身體的免疫系統(tǒng)對外來物質(zhì)產(chǎn)生過度敏感反應(yīng)的現(xiàn)象，具體的預(yù)防措施可以分為控制環(huán)境、注意飲食，另外，還可見于避免接觸刺激物。

1、控制環(huán)境：首先我們可以從生活環(huán)境入手。保持室內(nèi)環(huán)境的清潔是非常重要的。經(jīng)常換洗寶寶使用的被套、床單和枕套，并用濕布擦拭家具和地板，以減少臥室中的塵埃。其次，控制環(huán)境的濕度也是關(guān)鍵。濕度過高容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，因此建議將環(huán)境濕度保持在50%左右，這樣可以有效減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

2、注意飲食：母乳喂養(yǎng)是最佳選擇，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)可以大大降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。如果條件允許，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月大是最好的。通常情況下，寶寶在4個(gè)月左右開始添加輔食，但對于容易過敏的寶寶來說，最好等到6個(gè)月后再添加。如果寶寶的腸道吸收在6個(gè)月大時(shí)仍然不穩(wěn)定，容易嘔吐，那么添加輔食的時(shí)間還需要進(jìn)一步延長。此外，寶寶的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量避免使用過多的色素和調(diào)味料。

3、避免接觸刺激物：是預(yù)防過敏的重要一環(huán)，盡量避免使用殺蟲劑、香水等揮發(fā)性物質(zhì)，選擇使用高效能的空氣濾清器來凈化室內(nèi)空氣。另外，在花粉飄揚(yáng)的季節(jié)，盡量避免帶寶寶到花叢密集的地方，特別是風(fēng)大的天氣，以減少寶寶接觸過敏原的機(jī)會(huì)。

參考資料：林藝淇主編,妊娠分娩產(chǎn)后育兒 白金版,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2012.04

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