雙語新聞:樂觀看法使人健康長壽
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Researchers find that a positive view can do far more than raise one's spirits. It may actually improve health and extend life.
研究人員發(fā)現(xiàn),樂觀的看法不僅可以振奮人們的精神,可能真的可以改善健康、延年益壽。
Studies have shown an indisputable link between having a positive outlook and health benefits like lower blood pressure, less heart disease, better weight control and healthier blood sugar levels.
研究顯示,秉持樂觀看法與降低血壓、更不易患上心臟病、改善對體重的控制和更健康的血糖水平等健康方面的益處之間,存在著不爭的聯(lián)系。
In a study of more than 4,000 people 50 and older, Becca Levy and Avni Bavishi at the Yale School of Public Health found that having a positive view of aging can have a beneficial influence on health outcomes and longevity.
在一項(xiàng)針對4000名50歲及以上人士的研究中,耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的貝卡·雷維和阿夫尼·巴維希發(fā)現(xiàn),積極看待衰老可以對健康狀況和壽命產(chǎn)生有益的影響。
Levy said two possible mechanisms account for the findings.
雷維稱,或許可以用兩種機(jī)制來解釋個(gè)中原因。
Psychologically, a positive view can enhance belief in one's abilities, decrease perceived stress and foster healthful behaviors.
從心理上說,積極的看法可以增強(qiáng)人們對自身能力的信心,減少能感知到的壓力,培育健康的態(tài)度。
Physiologically, people with positive views of aging had lower levels of C-reactive protein, a marker of stress-related inflammation associated with heart disease and other illnesses, even after accounting for possible influences like age, health status, sex, race and education than those with a negative outlook. They also lived significantly longer.
從生理角度說,即使考慮到年齡、健康狀況、性別、種族和教育等可能的影響因素,積極看待衰老的那些人體內(nèi)的C反應(yīng)蛋白水平也較低——C反應(yīng)蛋白水平是與心臟病等疾病有關(guān)聯(lián)的壓力相關(guān)炎癥的風(fēng)向標(biāo),而他們的壽命也要長得多。
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