如何補手指營養(yǎng)圈

小編：365農(nóng)業(yè)網(wǎng)   人氣：0℃   發(fā)布時間：2024-07-18

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手指營養(yǎng)圈是指指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。

手指營養(yǎng)圈可以通過蛋白質(zhì)和鐵來補充。補充蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；補充鐵元素可以食用動物的肝臟或者是豆類食品，也可服用適當?shù)目煽诜F劑等。

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