手指甲營養(yǎng)圈

目 錄

1.手指甲營養(yǎng)圈缺少，怎么辦？2.手指甲營養(yǎng)圈3.我手指甲上面的白色營養(yǎng)圈為什么越來越小請4.手指頭里沒有營養(yǎng)圈怎么辦5.大拇指又寬又短指甲蓋比別人的營養(yǎng)圈還小6.手指甲沒有營養(yǎng)圈是咋回事7.手指甲上沒有營養(yǎng)圈請問都缺少什么營養(yǎng)。1手指甲營養(yǎng)圈缺少，怎么辦？ 問：全部癥狀:我的手指甲營養(yǎng)圈極少,就有很可憐的一點點,只有四個指頭有,我平時很注意營養(yǎng),我發(fā)現(xiàn):睡眠不好時,營養(yǎng)圈就下降得比較快.請問醫(yī)生:應(yīng)該怎樣能使?fàn)I養(yǎng)圈迅速增長呢?營養(yǎng)圈少是不是代表身體不好呢?發(fā)病時間及原因:治療情況:想要得到的幫助:請醫(yī)生給與解答 答： 謝紅霞主任醫(yī)師: 你好 一般健康人的指甲下部都有白色的月形（五指都有是最佳的；但大拇指有,其余四指沒有也不一定有大礙）,月形應(yīng)占指甲的1/5為佳,大拇指如果沒有月形或月形過大,要注意心臟系統(tǒng)或脾胃系統(tǒng)的毛?。ㄖ讣椎臉?biāo)準(zhǔn)長度為第一指關(guān)節(jié)到指尖的1/2）； 通常指甲占手指未節(jié)約3／5,呈長方形拱起,頂端橫徑稍大于基部橫徑,指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月,也就是民間俗稱的甲白,恰位于各指中央對稱,無大的偏移.說起來,當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時,便可推斷人體的健康狀況良好.如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時,這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛.最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1／5左右,甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯. 指甲是人體健康的晴雨表,正常指甲,紅潤含蓄,堅韌而呈現(xiàn)弧 形,平滑而有光澤,指甲根部的甲半月呈灰白色.如果指甲形狀和顏 色變異,表明人體可能罹患了某種疾玻下面介紹觀察指甲的一些常識： 從指甲的形狀上看：指甲扁平,凹陷,呈匙狀,脆而無光,是肝 水不足或缺鐵性貧血,低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆.指甲呈鸚嘴狀,指端如鼓槌,多見于先天性心臟病伴有紫紺,風(fēng)濕性心 臟并慢性心力衰竭和肺膿腫,肺氣腫,矽肺,慢性纖維性空洞型肺結(jié)核,慢性潰瘍性結(jié)腸炎等癥.指甲出現(xiàn)橫紋,是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆；出現(xiàn)縱紋,缺少維生素A,是肝病的先兆；出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好. 從指甲的顏色上看：指甲變白,急癥見于失血,休克；慢癥見于貧血,鉤蟲并消化道出血,肺結(jié)核晚期,肺源性心臟病等；如白得 像毛玻璃一樣,則為肝硬化的特征；指甲變白變薄變軟,多見于慢性 消耗性疾玻指甲變黃,是缺乏維生素E,中醫(yī)認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致,見于甲狀腺機能減退,胡蘿卜血癥,腎病綜合癥等.指甲變灰,是患 了甲癬,初期甲旁發(fā)癢,繼則指甲變形,失去光澤而呈灰白色.指甲 青紫伴有紅色小刺,是缺氧引起的,預(yù)示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色（俗稱陰陽甲）,是腎功能不好.指甲出現(xiàn)白點或絮狀白斑, 可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現(xiàn)黑斑或青斑是中毒的表現(xiàn)；指 甲周圍出現(xiàn)紅斑,多見于紅斑狼瘡和皮肌炎患者.甲半月呈藍(lán)色,是 末梢循環(huán)不良；明顯發(fā)紅者,是心力衰竭的表現(xiàn)；甲半月明顯者,腸 道吸收好；沒有或窄小者,消化能力差. 指甲確是觀察人體健康的一個窗口,所以我們應(yīng)當(dāng)時常注意它的變化,特別是長期美甲者,不要忘記隔段時間給指甲放個假,讓它露 出本來面目,如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異,應(yīng)及時就診；如果只有一兩個 指甲有變化,則不必驚慌,可能是外傷所致. 手指甲以粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一長度（最好五個指甲均有）為健康之兆.如果色蒼白,色黃,色青,色黑,無光澤,過厚或過薄,過軟或過硬,易折斷,表面粗糙無光澤有凹溝,縱條紋,白斑,健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆. 所以你那個只是有點營養(yǎng)不良罷了! 不是什么病!多補充點營養(yǎng)就行了! 劉立強醫(yī)師: 病情分析:你說的這種情況是不能進(jìn)行確定的 但是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下看看的意見建議:主要的是應(yīng)注意看看是不是有微量元素缺乏的情況引起的 這種情況是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增加營養(yǎng) 補鈣 看看的 還可用點21金維他進(jìn)行對癥的治療看看的生活護(hù)理:注意飲食上增加營養(yǎng) 注意鍛煉身體就行了

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2手指甲營養(yǎng)圈 問：主要癥狀:拇指手指甲上的營養(yǎng)圈過大,超過五分之一,接近三分之一,但其他手指甲營養(yǎng)圈正常,有的甚至消失,請問是怎么回事,問題嚴(yán)重嗎. 答： 王曉彥主任醫(yī)師: 你好朋友主要是因為一些營養(yǎng)元素的缺失.指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu),由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成,細(xì)胞內(nèi)充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康,光滑,亮澤指甲的基本要素,此外,鋅,鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況.如果維生素,鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,就會出現(xiàn)指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現(xiàn)象.

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3我手指甲上面的白色營養(yǎng)圈為什么越來越小請 問：病情描述:我手指甲上面的白色營養(yǎng)圈為什么越來越小請問是缺什么營養(yǎng)嗎曾經(jīng)治療情況和效果:沒有治療想得到怎樣的幫助:想知道什么原因 答： 王曉彥主任醫(yī)師: 病情分析：整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。指導(dǎo)意見：你的營養(yǎng)有些缺乏。缺鋅了 我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。

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4手指頭里沒有營養(yǎng)圈怎么辦 問：病情描述:只有大拇指有少許營養(yǎng)圈 答： 遲慧彥主任醫(yī)師: 你好，這種情況可能是微量元素缺乏引起的，可以口服一些微量元素制劑補充一下，比如鋅，鈣，鐵，鎂等，平時注意休息，多喝開水，多吃蔬菜水果。

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5大拇指又寬又短指甲蓋比別人的營養(yǎng)圈還小 問：這是怎么不回是?想要得到的幫助:怎樣才能治好 答： 愛心醫(yī)生: 病情分析:健康提示:人指甲蓋上的白月牙是代表營養(yǎng)嗎?意見建議:半月痕的作用 中醫(yī)學(xué)說： 氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓. 這就是精髓的由來.精髓也是元氣的所在.半月痕由于顯示的信息正是精氣的狀 況,可見其重要性. 元氣的作用： 1,濡養(yǎng)全身五臟六腑. 2,推動五臟六腑氣血的正常運行. 3,抗御外邪（免疫功能）. 4,長壽抗衰老物質(zhì). 5,遺傳物質(zhì). 中醫(yī)有句話：精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死. 由此可見,精髓元氣的重要.在日常生活里,及時恢復(fù)精氣神,保養(yǎng)好身體,有利 于我們的身體健康.當(dāng)精力不足時,重要的補充首先是蛋白質(zhì). 中醫(yī)學(xué)說：“精不足補之以味.” 這就是說,要補充蛋白質(zhì).優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類,蛋類,豆類,魚類, 黑色性食物（逢黑補腎）,種籽性食物,胚胎性食物等.堅持一個月以后,就可以看到 半月痕出現(xiàn)了,顯示精力得到一定的恢復(fù). （三）正常半月痕 1,數(shù)量 半月痕的數(shù)量,雙手要有8--10個為好. 2,形態(tài) 半月痕的面積占指甲五分之一為好. 3,顏色 半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯. （四）不正常半月痕 1,半月痕少 半月痕越少,表示精力越差,體質(zhì)越寒,也就是免疫力弱,身體手腳寒冷. 2,不正常半月痕的三種類型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型. 寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛. 這種人的臟腑功能低下,氣血運行慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面 色蒼白,手腳怕冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復(fù)感冒,慢慢就精力衰退,體質(zhì)下降, 甚至痰濕停滯,氣滯血瘀,痰濕結(jié)節(jié),易生腫瘤. ②熱底型——凡小指也有半月痕者,均屬熱型. 熱型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一. 半月痕增大,表示人體內(nèi)陽氣較旺盛,臟腑功能強壯,身體素質(zhì)較好.但在病癥情 況下,則是陽氣偏旺盛,這類人,臟腑功能亢進(jìn),可見面紅,上火,煩燥,便秘,易 怒,口干,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高,血糖高,易中風(fēng). ③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交 錯或陰陽失調(diào). 初期：半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀. 中期：半月痕開始縮小. 后期：半月痕逐漸減少并消失. 3,半月痕面積 ①半月痕面積小于指甲五分之一,則表示精力不足,腸胃吸收能力差. 如半月痕突然晦暗,縮細(xì),消失,往往會患有消耗性的疾病,腫瘤,出血等. 小孩子沒有發(fā)育之前,是沒有半月痕的. 大人夜生活,性生活過多,半月痕也會消失,也很難長出來. ②半月痕大于五分之一時,多為心肌肥大,易患心腦血管,高血壓,中風(fēng)等疾病. 4,半月痕的顏色 ①奶白——表示正常,這類人精力強壯,體質(zhì)好,身心健康. ②灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的運行,容易引起貧血,疲倦乏力. ③粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿 病,甲骯等病癥. ④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良,供血供氧不足,易頭暈,頭痛,腦動 脈硬化. ⑤黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病,腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒. （五）半月痕與五指關(guān)系 1,拇指半月痕——關(guān)連肺脾 呈粉紅色時,表示胰臟機能不良,容易感冒,反復(fù)感冒,疲勞,嚴(yán)重時易患糖尿 病. 2,食指半月痕——關(guān)連腸胃 呈粉紅色時,表示胃,大腸的循環(huán)不良,食欲自然減退. 3,中指半月痕－關(guān)連心包經(jīng),神志 呈粉紅色時,表示精神過度緊張,易頭暈,頭痛,思路不清,腦漲,失眠,多夢. 4,無名指半月痕－關(guān)連內(nèi)分泌 呈粉紅色時,表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常,易體質(zhì)下降,陰陽失調(diào),人容 易有種說不出的不舒服感,女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病. 5,小指半月痕－關(guān)連心腎 小指一般很難長出半月痕,出現(xiàn)時,多為熱癥.呈紅色時,易患嚴(yán)重的心臟病. 只要留心觀察,就會發(fā)現(xiàn)一些人指甲下部會有一個白色的半月形,但有些人卻沒有.這叫什么?究竟有的好,還是沒有的好呢?可惜許多人不大留意這個影響身體上至關(guān)重要的信號. 一.什么是半月痕 1.指甲下方1/5處出現(xiàn)一個白色的半月形,這就叫半月痕,有些人稱只為小太陽. 2.甲是陰經(jīng)陽經(jīng)交接處,甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢,是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口.《皇帝內(nèi)經(jīng)》講；“陰陽交泰生動氣,動氣者十二經(jīng)之根本”.所以指甲半月痕又稱健康圈,是人體精氣的代表.半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng),環(huán)境,身體素質(zhì)的影響,當(dāng)消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊,減少,甚至消失.所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇. 二.半月痕的作用 中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì).精來源于先天的稟賦及后天飲食營養(yǎng).中醫(yī)認(rèn)為,氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓. 半月痕正是人體精髓的窗口.而半月痕的變化,猶如汽車上的油表一樣,它會告頌人體；什么時間滿“油”,什么時間底“油”,什么時間沒“油”；還可以告頌人體加什么樣的“油”.所以精是人體內(nèi)帶有生命信息的高級能量物質(zhì).是化生元氣的根源,,元氣有什么作用； 1.頤養(yǎng)全身五臟六腑. 2.推動五臟六腑氣血的正常運化. 3.抗御外邪（免疫功能）. 4.長壽抗衰老物質(zhì). 5.遺傳物質(zhì)——精. 精氣充足,生長發(fā)育和生殖功能正常,精力充沛,體力強壯,機體免疫力強；反之精氣衰弱,則生長發(fā)育不良或形體衰老,機體免疫力下降,所以半月痕是人體精力的表示,是觀察健康的窗口. “精不足補之以味”.精力的補充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì),如奶類,蛋類,豆類,魚類和黑色性食物,種子性,胚胎性食物,只要保證營養(yǎng),堅持保養(yǎng),一般一個半月痕就在一個指甲長出,一般是先長拇指,以后依次食指,中指,名指,小指半年后才能長滿.如果長期熬夜,夜生活過度則又很快消失.所謂；“精足人壯（半月痕足）,精弱人?。ò朐潞圩兩?精少人老（半月痕少）精盡人亡”.所以無半月痕的人即使斬時無病,也需要迅速補養(yǎng)身體.特別是只有拇指有半月痕時,體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用：“底油”了,需趕快補充優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)加“油”. 三.正常半月痕 1.數(shù)量 雙手8~~10個手指要有半月痕. 2.形態(tài) 半月痕面積占指甲的1/5. 3.顏色 奶白色,越白越好,表示精力越壯. 四.不正常半月痕 1. 半月痕少 半月痕越少,表示精力越差,體質(zhì)越寒,免疫力越弱.中醫(yī)則表示陽虛,陽虛生內(nèi)寒,表示其人底子屬寒,身體手腳特別怕冷.無半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病則已,一病則較難痊愈.即使傷風(fēng)感冒也難痊愈.沒有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比較冷淡. 2.常半月痕可分三種 [1] 寒底型 無半月痕者為寒底型.寒底型提示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛.這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復(fù)感冒,精力衰退,體質(zhì)下降,甚則痰濕停滯,氣滯血瘀,痰濕結(jié)節(jié),腫瘤. [2] 熱底型 連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型. 熱底型提示人體內(nèi)陽氣盛,臟俯功能強壯,身體素質(zhì)較好.但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進(jìn).可見面紅,上火,煩躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高,血糖高,中風(fēng). [3] 寒熱交錯型（陰陽失調(diào)型） 半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或陰陽失調(diào)型. 寒熱交錯型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛偏衰的變化,寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異.例如,熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質(zhì),寒型者則喜歡去寒而過度服用溫?zé)嵛镔|(zhì).用藥失調(diào),勞損過度也可導(dǎo)致寒熱平衡發(fā)生變化. 初期；半月痕邊緣開始不清. 中期；半月痕開始縮小. 后期；半月痕逐漸減少并消失. 身體素質(zhì)則由熱變寒,精力衰退逐漸走向衰老,體弱,多病.許多醫(yī)生由于注重局部清熱,消炎,而沒有注意到半月痕這個身體素質(zhì)的重要信號,傷害太過或長期食藥,所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化. 3.半月痕面積 [1] 半月痕面積小于指甲1/5,則表示精力不足,胃腸吸收能力較差.半月痕突然晦暗,縮細(xì),消失,往往會患有消耗性的疾病,腫瘤,出血等. [2] 半月痕面積大于1/5,則多為心肌肥大,易患心腦血管,高血壓,中風(fēng)等疾病. 4.半月痕的顏色 [1] 奶白；正常表示精足強壯,體質(zhì)好,身心健康. [2] 灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化,容易引起貧血,疲倦乏力,體質(zhì)下降. [3] 粉紅（與甲色分界不清）；臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病. [4] 紫色：氣血淤滯,血粘稠高,容易引起心腦血管,血液循環(huán)不良,供血供氧不足,動脈硬化癥. [5] 黑色：常見于大病將至患者,多見于嚴(yán)重心臟疾病,腫瘤或長期服藥,藥物和重金屬中毒. 五.半月痕與五指 1.拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾 拇指半月痕呈粉紅色,表示胰臟功能不良,胰臟功能減退,身體容易疲倦,容易感冒,嚴(yán)重會引起糖尿病.半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告. 2.食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸 食指與腸胃關(guān)系密切,當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時,表示胃,大腸的消化吸收不良,食欲自然減退. 3.中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神 中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián),當(dāng)一個人精神狀況不穩(wěn)定,或過于緊張勞累時,一定會感到頭昏,思路不清楚,失眠多夢.此時中指半月痕會呈粉紅色. 4.明指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌 明指半月痕呈粉紅色,表示運行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常.三焦經(jīng)異常,表示陰陽失調(diào),會因寒或熱而引起血液循環(huán)不良,體質(zhì)下降造成陰陽失調(diào),月經(jīng)不調(diào). 5.小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎 小指的半月痕顯得特別粉紅.通常,當(dāng)心臟血液循環(huán)不良,內(nèi)臟功能異常時,都會出現(xiàn)某些自覺癥狀.但是,心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀.因此,大部分的心臟病患者早期都不能自知,直到病情惡化時,才猛然發(fā)現(xiàn),因此常有人暴亡.所以觀察心臟活動是一項很重要的事,而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕.生活護(hù)理:祝身體健康,早日康復(fù) 愛心醫(yī)生: 病情分析:你好,對于指甲的營養(yǎng)圈這個事表示人體內(nèi)的健康程度,作為一個健康人他的十個營養(yǎng)圈該是非常明顯,若營養(yǎng)圈變小,則該去檢查一下是否身體亮紅燈了,因為他是作為健康指示的一個標(biāo)準(zhǔn)意見建議:若營養(yǎng)圈過小或不明顯者,則易患?xì)獯?肺炎,痛風(fēng),消化系統(tǒng)疾病十指都看不到半月甲的人,多患有貧血,神經(jīng)衰弱,低血壓等. 生活護(hù)理:所以目前你并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的診斷,所以我個人建議看看是否是因為體內(nèi)缺少某些微量元素 愛心醫(yī)生: 病情分析:男性,13歲.主要癥狀是：大拇指又寬又短指甲蓋比別人的營養(yǎng)圈還小.意見建議:患者朋友,您現(xiàn)在才13歲,正處于生長發(fā)育的高峰期,在個體發(fā)育過程中,不同的人之間有很大的個體差異,你也許只是比身邊的人晚一些.生活護(hù)理:請在平時的生活中,合理膳食,注意鍛煉,一般不需要治療.

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6手指甲沒有營養(yǎng)圈是咋回事 問：病情描述:性別:女年齡:48 病史:病情描述:10個手指的指甲都沒有營養(yǎng)圈 想得到怎樣的幫助:手指甲沒有營養(yǎng)圈是咋回事 答：

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7手指甲上沒有營養(yǎng)圈請問都缺少什么營養(yǎng)。 問：患者性別:25患者年齡:女問題描述: 答： 劉桂云主治醫(yī)師: 你好,手指甲上沒有營養(yǎng)圈可能是缺少微量元素引起的,建議可以吃21金維他.

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