有一種甜美叫呵氣如蘭，

有一種苦澀叫啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出！

健康之路｜口苦、口臭、口舌生瘡，用它們泡茶喝！最有效了！

口苦、口臭、口舌生瘡，怎么辦？中醫(yī)專家教您對(duì)癥下藥，輕松緩解口中難言的“苦澀”！

健康之路｜口苦、口臭、口舌生瘡，用它們泡茶喝！最有效了！

翟興紅 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科

舌，是一身臟腑之都門(mén)，和臟腑密切相關(guān)。

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口中五味與臟腑的關(guān)系

中醫(yī)五行的“木、火、土、金、水”對(duì)應(yīng)五味的“酸、苦、甘、辛、咸”，對(duì)應(yīng)的臟腑“肝、心、脾、肺、腎”，也就是說(shuō)，我們可以通過(guò)辨別五味，知道臟腑的情況。

今天小編帶您認(rèn)識(shí)口中的苦澀↓↓↓↓↓↓

口苦

“膽液泄，則口苦”肝膽的功能失調(diào)，膽汁往上溢會(huì)產(chǎn)生口苦癥狀。

“熱生火，火生苦”，熱邪可以蒸騰膽汁使其上溢，反到口腔中出現(xiàn)口苦。

肝火旺盛的表現(xiàn)

口苦、煩躁、失眠、耳鳴、胸脅脹痛、大便干燥

解口苦，專家推薦——三花茶

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將藥材洗干凈以后，用適量的白開(kāi)水沖泡，一天喝上2~3次即可。

玫瑰花，入肝經(jīng)，有疏肝解郁，鎮(zhèn)靜安撫的功效；菊花、金銀花，屬于苦寒的藥，能夠降火，三者搭配在一起可以降肝火、去口苦！

注意：三花茶中含有苦寒的藥，最好飯后喝！

專家提醒您：夜晚11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽經(jīng)循行時(shí)間，規(guī)范作息可以保證肝膽功能的正常。

口苦、口臭

口苦、口臭多由肝膽濕熱引起的，服用清熱利濕的藥物可以解決這一問(wèn)題。

解口苦、口臭，專家推薦——茵陳大棗茶

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茵陳屬于苦寒之藥，有清熱利濕，利膽退黃的作用，大棗溫補(bǔ)，可以健脾，兩者配合加水煮20分鐘后飲用，可以去口苦、口臭！

如果您不想嘗試喝中藥，可以試試按摩穴位，緩解口苦、口臭！

按摩后溪穴去口苦、口臭

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找穴：

握拳，在小拇指指根，幾條橫紋上肉突起的地方就是后溪穴。

按摩方法：

用指尖或指腹按揉后溪穴，也可以用拇指和食指掐揉后溪穴，每次3~5分鐘，每天2~3次即可。

口苦、口瘡

口苦伴隨口瘡多由胃火引起的。

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胃火旺盛的表現(xiàn)

口舌干燥、大便干燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃

去口苦、口瘡，專家推薦——芩連去火湯

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黃芩，苦寒之藥，入肺經(jīng)和肝經(jīng)，具有清熱瀉火、解毒的作用；黃連也是苦寒的藥，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用；生甘草可以調(diào)和藥性，緩和這兩味藥的苦寒的藥性。

除此之外，刮痧也可以治療口苦，巧刮痧去胃火，緩解口苦口瘡！不想吃苦藥，又想擺脫胃火旺盛帶來(lái)的口苦、口舌生瘡的朋友們，快來(lái)看一下吧~

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