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生活習(xí)慣與健康論文+：對大學(xué)生健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月12日 11:29

論文

群體

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研究QUNTI●YANJIU

對大學(xué)生健康意識(shí)和健康行為的調(diào)查研究

InvestigationonHealthConsciousnessandBehaviorofCollegeStudents

徐杏玲

XUXing-ling

摘　要:本文采用問卷調(diào)查和文獻(xiàn)資料法,對大學(xué)生進(jìn)行了健康意識(shí)、生活習(xí)慣、體育鍛煉情況等進(jìn)行了調(diào)查總結(jié),提出了大學(xué)生健康意識(shí)和健康行為的關(guān)系,希望能為大學(xué)體育教學(xué)改革提供有價(jià)值的參考。關(guān)鍵詞:大學(xué)生;健康意識(shí);健康行為

Abstract:Throughusingthemethodofliteraturereviewandquestionnaire,thispapermadeinvestigationonhealthconsciousness,lifehabit,physicalexerciseofcollegestudentsandputsforwardtherelationbetweenhealthconsciousnessandbehaviour.Themainpurposeistoprovidethevaluablereferenceforcollegephysicaleducationreform.

Keywords:college;student;healthconsciousness;healthbehaviour中圖分類號(hào):G807.01　　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A　　文章編號(hào):1005-0256(2010)-0004-0089-2

1　前言

(P<0.05)60.5%,26.5%的學(xué)生吸

健康的體魄是人類最大的財(cái)富,高校也已經(jīng)把健康教育

放在了很重要的位置。健康意識(shí)和健康行為存在了互動(dòng)關(guān)系。健康意識(shí)支配健康行為,通過健康行為使身體更加健康,又加深和促進(jìn)健康意識(shí)。查,了解現(xiàn)狀,模式。

2　研究對象和方法2.1　研究對象

煙4%,呈

(P.05)有.,相當(dāng)多的學(xué)生不生活和運(yùn)動(dòng)無規(guī)律,有12%左右的學(xué)生存在著心理方面的疾病等等,這些都嚴(yán)重地影響了學(xué)生的身體健康。

表1　大學(xué)生生活行為習(xí)慣調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

早　餐按時(shí)不按時(shí)

男%女%

4240

5860

吸　煙吸50.22.826.5

喝　酒喝76.352.664.4

睡　眠　時(shí)　間8h以上7～8h6～7h6h以下17.818.518.2

36.736.537.6

2636.431.2

19.56.613

對江蘇科技大學(xué)一到四年級共500名(其中男生304名,

女生196名)本科學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查時(shí)間2008年。

2.2　研究方法2.2.1　文獻(xiàn)資料法

不吸49.897.273.5

不喝23.747.435.6

總數(shù)%39.560.5

注:1、按時(shí)吃早餐是指早晨8:30以前,不按時(shí)吃早餐是指早晨8:30以后。

上網(wǎng)查閱健康教育與健康意識(shí)、態(tài)度、行為相關(guān)的期刊專著,查閱與本研究有關(guān)文件、數(shù)據(jù)和書籍等。2.2.2　問卷調(diào)查法

在參考有關(guān)文獻(xiàn)資料和對部分學(xué)生、教師、專家進(jìn)行專題訪問的基礎(chǔ)上制定“大學(xué)生健康意識(shí)和健康行為問卷調(diào)查表”,發(fā)放問卷500份,回收471份,回收率94.20%,有效問卷465份,有效率98.73%。

3　結(jié)果和分析

表2　大學(xué)生生活行為習(xí)慣調(diào)查統(tǒng)計(jì)表2

內(nèi)容勤修儀表暴飲、暴食、挑食、偏食運(yùn)動(dòng)后立即淋浴運(yùn)動(dòng)后立即飲水

男%30.415.536.642.1

女%40.527.429.145.1

合計(jì)70.942.965.787.2

T檢驗(yàn)P>0.05P<0.05P>0.05P>0.05

習(xí)慣,是一種重復(fù)發(fā)生的行為,是無意識(shí)的難以改變的模式,生活習(xí)慣即在生活領(lǐng)域中存在的這種現(xiàn)象,是個(gè)人在生活環(huán)境中長期形成的。終身體育鍛煉的習(xí)慣,從概念上講是人在一生中逐漸形成不易改變的體育鍛煉行為,它的形成依賴于終身體育意識(shí)和興趣的培養(yǎng),以及持之以恒的意志力,并有一個(gè)從被動(dòng)到主動(dòng)、從不習(xí)慣到習(xí)慣的逐步養(yǎng)成的過程。體育習(xí)慣的養(yǎng)成對克服“不愿鍛煉”和“不會(huì)鍛煉”具有重大的作用,現(xiàn)代學(xué)校體育既要注意增強(qiáng)體質(zhì)的近期效益,更要著眼于將來對“享受”和“發(fā)展”的需要。因此,學(xué)校體育教育在充分注意體現(xiàn)現(xiàn)代體育主要特征的基礎(chǔ)上,還應(yīng)注意滿足個(gè)人體育興趣和愛好,啟發(fā)主動(dòng)參與體育意識(shí),講究體育鍛煉的科學(xué)性。3.1　在校大學(xué)生健康意識(shí)和生活行為習(xí)慣調(diào)查表1顯示,從睡眠時(shí)間上看,大多數(shù)的學(xué)生睡眠在6～8小時(shí)之間,平均睡眠時(shí)間不到7小時(shí),有13%的學(xué)生睡眠時(shí)間在6小時(shí)或6小時(shí)以下,睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足,男生明顯多于女生

　　表2調(diào)查分析看出,同意運(yùn)動(dòng)后立即淋浴的學(xué)生占65.7%,其中男生占36.6%,女生占29.1%;同意運(yùn)動(dòng)后立即飲大量水的學(xué)生占87.2%,其中男生占42.1%,女生占45.1%,男女生無顯著差異。這說明學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的健康意識(shí)比較薄弱,也反映出了學(xué)校體育教育在提倡以“健康第一”指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生體育和健康的意識(shí),向?qū)W生傳授體育與保健的知識(shí)與技能等方面,傳播宣傳力度不夠,希望在今后體育與健康教育中提高加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的健康意識(shí)。從表2顯示,勤修儀表的學(xué)生占70.9%(其中男生占30.4%,女生占40.5%),暴飲、暴食、偏食的學(xué)生占42.9%(男生占15.5%、女生占27.

作者簡介:徐杏玲(1979—),女,江蘇蘇州人,講師,碩士,研究方向:保

健康復(fù)。

作者單位:江蘇科技大學(xué)體育學(xué)院,江蘇鎮(zhèn)江　212003

SchoolofPhysicalEducation,JiangsuUniversityofScienceandTechnology,Zhenjiang212003,JiangsuChina.

體育科技文獻(xiàn)通報(bào)

第18卷第4期

2010年4月