美食瘦臉?lè)?輕松又自在

更新時(shí)間:2013-04-13

美食瘦臉?lè)ㄊ呛芏嘞矚g吃美食，但是又擔(dān)心如何減肥的美眉比較喜歡的一種瘦臉?lè)椒?，它不僅可以讓美眉們?cè)谄穱L美食的時(shí)候享受美食帶來(lái)的享受，還可以輕松瘦臉，真可謂一件一舉兩得的事情，受到很多美眉的青睞，那么有哪些美食是適合瘦臉的呢，下面為大家作簡(jiǎn)答的介紹，大家不妨好好效仿。

一、美食瘦臉?lè)ㄔ摮缘氖澄铮?/p>

紅蘿卜：也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又。各位MM不妨一試。

烏龍茶、黑咖啡：一定是純正，不加奶或糖，否則反而會(huì)增肥。

紅豆湯：煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。

冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡(jiǎn)單易實(shí)行。

柿干：可以作為零食也可以做烹飪食材，極富營(yíng)養(yǎng)，且可以起到健康口腔的作用。

二、飲食瘦臉?lè)ǎ核忱?/p>

材料：蜂蜜1湯匙、蛋黃醬少許、沙拉醬適量、哈密瓜半個(gè)、西瓜半個(gè)、蘋果1個(gè)、菠蘿1小塊、香蕉1根、櫻桃適量、草莓汁適量。

做法：哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿、香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中，加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻，把櫻桃放入加以點(diǎn)綴，最后依口味加入草莓汁即可。

功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

上面給大家介紹的飲食瘦臉?lè)ù蠹叶紝W(xué)會(huì)了沒(méi)有呢？如果已經(jīng)學(xué)會(huì)了就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。美食瘦臉?lè)ㄊ且环N飲食法減肥，飲食要的是低熱量高消耗既要消腫排毒又不能忽略口味的清淡。瘦臉飲食減肥再配合瘦臉操按摩瘦臉等才是真正完美的瘦臉計(jì)劃。因此大家一定要搞清楚狀況在采用該方法。

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