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健康吃輔食不做敏寶寶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 16:11

　　寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程是一次奇妙的生命之旅，維持生命成長(zhǎng)的口糧尤為關(guān)鍵。新生兒營(yíng)養(yǎng)專家提倡：在嬰兒出生后的前4個(gè)月以純母乳喂養(yǎng)為宜，為了保證寶寶的全面營(yíng)養(yǎng)，在4~6個(gè)月后，母乳喂養(yǎng)的同時(shí)要適當(dāng)添加輔食。眾所周知，輔食并不如母乳純凈，有的寶寶進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)便秘、過(guò)敏等現(xiàn)象。如何“健康吃輔食，不做敏寶寶”，成為許多媽媽關(guān)心的話題。

　　把握時(shí)機(jī) 適時(shí)添“輔”

　　想知道如何吃，要先了解輔食是什么。輔食從字面上理解就是主食之外起輔助作用的食品，什么時(shí)候開(kāi)始添加非常重要。過(guò)早或太晚給孩子吃輔食都意味著一定的風(fēng)險(xiǎn)。前者可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏、上吐下瀉等情況，還會(huì)阻礙正常的奶水吸收;而后者會(huì)致使孩子不能及時(shí)補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，身體機(jī)能的發(fā)育將相對(duì)滯后。如果孩子各方面成長(zhǎng)的比較好，可以考慮提前到4~5個(gè)月試吃些輔食，但無(wú)論如何最遲不可晚于6~8個(gè)月。按照寶寶的接受程度，每段月齡的寶寶吃的輔食都不相同。

健康吃輔食不做敏寶寶

　　(輔食添加時(shí)間及次序)

　　出現(xiàn)癥狀謹(jǐn)遵醫(yī)囑

　　輔食一方面給寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)，一方面也會(huì)給寶寶腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。有些寶寶吃了輔食之后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、便秘等癥狀，針對(duì)這一現(xiàn)象，上海市第一婦嬰保健院的新生兒專家指出，過(guò)敏是21世紀(jì)的流行病，現(xiàn)已是18歲以下兒童第三大常見(jiàn)病之一，兒童過(guò)敏在不同年齡組有不同的特點(diǎn)，其中嬰幼兒主要以食物過(guò)敏為主，表現(xiàn)為皮膚和消化道癥狀如濕疹、腹瀉、嘔吐、腹痛、血便等，出現(xiàn)這些癥狀后，父母要在醫(yī)生囑托下適當(dāng)延遲蛋黃、蝦等致敏性強(qiáng)食物的添加。

　　挑選輔食有機(jī)當(dāng)先

　　如今，市面上的輔食多種多樣，如何給適齡寶寶挑選輔食，現(xiàn)已成為一門學(xué)問(wèn)。專家建議，嬰兒初期最好嘗試有機(jī)水解蛋白類和強(qiáng)化鐵的輔食。何為水解，相信很多新手爸媽一頭霧水。專家進(jìn)一步解釋，有機(jī)谷物水解技術(shù)，是指天然淀粉酶在特定的條件下，將谷物中復(fù)雜的長(zhǎng)鏈淀粉水解為更容易消化的簡(jiǎn)單短鏈碳水化合物的技術(shù)，經(jīng)有機(jī)水解后的輔食更易被寶寶消化吸收，減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。例如歐洲有機(jī)營(yíng)養(yǎng)倡導(dǎo)者安吉維樂(lè)，致力于為寶寶帶來(lái)更多、更營(yíng)養(yǎng)、更安全的食品，將來(lái)自純凈大自然的各個(gè)物種中最精華的部分?jǐn)X取與凝聚，使之成為富有滋養(yǎng)能量的食物，創(chuàng)造生命力的傳遞與循環(huán)。其3款有機(jī)米粉(原味、胡蘿卜味、蘋果味米粉)采用水解技術(shù)，促進(jìn)寶寶消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān);強(qiáng)化鈣鐵鋅及多種維生素，滿足嬰幼兒的獨(dú)特需求;不含麩質(zhì)谷蛋白，降低了寶寶過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

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