外國(guó)人嘲笑中國(guó)人喜歡存錢去醫(yī)院！

赤裸裸的現(xiàn)實(shí)?。　綍r(shí)不舍得花錢保養(yǎng)和健身，等到身體出問題了，往醫(yī)院一躺，錢嘩嘩地流進(jìn)了醫(yī)院的腰包！

世界上最貴的東西不是花園洋房，不是鉆石跑車，是病床??！

健康是1，其他都是0——你為健康花了多少時(shí)間？

著名免疫學(xué)專家馮理達(dá)博士說：“健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0?！?/p>

只有“1”存在，其他的“0”才有價(jià)值！沒有健康就沒有一切！

沒錢的人總覺得有錢就幸福，寧愿犧牲健康也要拼命掙錢，那有錢人真就幸福嗎？

馬云就曾經(jīng)說過：“擔(dān)心我們這么辛苦，最后我們所有掙的錢買的是醫(yī)藥費(fèi)”。

他的擔(dān)心不無道理，看看下面這些名單：

吳征，鳳凰網(wǎng)原總編輯、百視通原COO，突發(fā)心梗病逝，年僅39歲。

史蒂夫·喬布斯，美國(guó)蘋果公司創(chuàng)始人之一，前首席執(zhí)行官，因胰腺癌及其他病癥病逝，年僅56歲。

王慶來，南陽(yáng)通宇集團(tuán)董事長(zhǎng)，身價(jià)43個(gè)億，因突發(fā)腦溢血病逝，年僅43歲。

李明，小馬奔騰集團(tuán)董事長(zhǎng)，因心肌梗塞病逝，年僅47歲……

觸目驚心！難道他們沒有錢看病嗎？

這些人住得起最好的醫(yī)院，接受得起世界最好的醫(yī)生以及最好的醫(yī)療手段和吃世界最好的藥，但還是沒能挽回他們的生命。

在健康面前，有錢沒錢都平等！

所以，賺錢固然重要，但不要以犧牲健康為代價(jià)，每天騰出點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，鍛煉一下，休息一下，心情愉快一下，和家人歡聚一下……

這些都是我們能做到的最基本的，卻非常有用的健康生活方式。

某醫(yī)院門診部，據(jù)說每天看病的人高達(dá)21685人次——可怕的數(shù)字！

今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生——你為健康花了多少錢？

有人愿意花錢裝修房子，愿意為了一個(gè)LV皮包花上萬的費(fèi)用，愿意為一個(gè)馬桶花上十幾萬，卻在一生中，都很少為自己的健康做過投資。

生活品質(zhì)是和健康掛鉤的，你喜歡在朋友圈曬車子、房子、LV，你敢不敢曬一曬您的身材，你的心肝脾肺腎？！

有機(jī)構(gòu)對(duì)中國(guó)人的健康做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：中國(guó)人的醫(yī)療費(fèi)69%花在慢性病上。

中國(guó)人超重3.05億，肥胖1.2億，高血壓2.36億，高膽固醇血癥3293萬，糖尿病9681萬。

中老年人平均患有3.1種疾病。

中國(guó)人死因前4位的慢性病：腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病。

而這些慢性病，全都可以通過平時(shí)的預(yù)防達(dá)到控制！

請(qǐng)牢牢記住下面這些金言！句句都是大實(shí)話！

1. 這個(gè)世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，絕大數(shù)情況你也是前者！

每個(gè)人都絕對(duì)不要心存僥幸，不要盲目樂觀，今天在醫(yī)院的人昨天還跟你我是一樣的心態(tài)！

2 .很多人不舍得為自己投資健康保障，但有個(gè)真相你要了解：60%的家庭會(huì)因?yàn)槟愕募膊?，兒孫們會(huì)變賣家產(chǎn)甚至舉債借貸來幫你支付你欠醫(yī)院的債，而那時(shí)候你估計(jì)是昏迷不醒的，什么都不知道，所以愛護(hù)自己就是減輕家人負(fù)擔(dān)！

3. 今天不注重養(yǎng)生，明天注定養(yǎng)一堆醫(yī)生！可悲的是你養(yǎng)了醫(yī)生也不管用，而最可悲的是很多人養(yǎng)醫(yī)生的機(jī)會(huì)都沒有，閻王叫你三更走，絕不留你到五更！比如羅京、王均瑤、喬布斯等人已做了最好的證明！

4 .世人不了解的真相：80%的人會(huì)把積攢下來的錢，在離開這個(gè)世界的最后一年全部交給醫(yī)院，最后還是不得不很不甘心的上路！

今天你健康不代表明天你還健康，不代表10年后依然像今天這樣，量變到質(zhì)變的過程可能并沒有那么痛苦，因此樹立健康養(yǎng)生意識(shí)很重要！

5 .懂得愛自己的人，才是最值得被愛的！愛自己就是不要讓愛你的人替你擔(dān)心！

如果讓你小病一星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)金錢不重要，家人和身體最重要；

如果讓你大病一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)金錢特重要，身體和家人特特特重要；

如果讓你大病半年，估計(jì)你愿意放棄眼下一切的金錢和名利，去換回你認(rèn)為重要的東西。

如果你是長(zhǎng)期勞累成疾的父母親，估計(jì)你會(huì)愿意拿出錢去關(guān)心他們?nèi)Q回你的愛心。

遺憾的是，這個(gè)世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我！

所以，當(dāng)看到這段話的時(shí)候，我更加堅(jiān)定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的......

健康，重在觀念！

美國(guó)人，用100塊錢養(yǎng)生，50塊錢買保險(xiǎn)，10塊錢看病，1塊錢搶救；

中國(guó)人，用1塊錢養(yǎng)生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救！

大多數(shù)中國(guó)人，在生命的最后1-2年，花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥，再多開幾次刀，然后~離去...

你能活多少歲？由你的生活方式起決定作用！

人的壽命究竟有多長(zhǎng)？有確鑿文件證明的史上最老壽星，享年122歲又164天，是一位名叫詹妮·路易·卡門的法國(guó)女性，她生于1875年2月21日。

一直以來，科學(xué)家們?cè)趯ふ议L(zhǎng)壽的密碼。但你想活多久？關(guān)鍵靠自己。

預(yù)期壽命的影響因素有：

生活方式和行為因素占60%

包括日常健康行為、保健行為、避免有害環(huán)境行為、戒除不良嗜好、合理求醫(yī)和遵醫(yī)行為等。

環(huán)境因素占17%

包括社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境。社會(huì)環(huán)境包括社會(huì)制度、法律、經(jīng)濟(jì)等。自然環(huán)境即生態(tài)系統(tǒng)，包括地質(zhì)、氣象、海拔、環(huán)境污染等。

衛(wèi)生服務(wù)因素占8%

指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度及其利用，包括醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)等機(jī)構(gòu)的服務(wù)。

生物學(xué)因素占15%

比如，遺傳因素。如果你的生活方式很差，好的遺傳基因也會(huì)被浪費(fèi)的。

想要長(zhǎng)壽，主要依靠合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食、積極鍛煉、睡眠適量、不抽煙不酗酒，不濫用藥物等。

什么是你的？？？

世界上到底什么是你的，這個(gè)問題可能有好多人都不清楚。

金錢是你的嗎？

不是。

雖然你拼命的賺錢，但又想方設(shè)法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。

房子和車是你的嗎？

不是。

雖然你住著溫馨、舒服，但當(dāng)你離開的那一天，就什么都不是了。

愛人是你的嗎？

不是。

你們雖然風(fēng)雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會(huì)，白頭到老只是美好的愿望。

子女是你的嗎？

不是。

你們雖然有著濃濃的血緣關(guān)系，有著難舍難分的骨肉親情，那也只能有團(tuán)聚、孝道、看望、互相關(guān)懷，等等天倫之樂。你到另一個(gè)世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。

那么究竟什么是你的呢？

你的身體。

只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護(hù)、保護(hù)你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。

如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠(yuǎn)。沒有了身體，你的生命也就終止了。

因此，你要把這唯一屬于你的東西——“身體”，看做無價(jià)之寶，愛護(hù)它、滿足它的一切需求。

鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、作息、防病治病、講究衛(wèi)生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護(hù)性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。

身體健康，生活才會(huì)有質(zhì)量。

身體健康，生命就會(huì)長(zhǎng)。

沒有了健康的身體，就沒有了生命。

有了生命就擁有了一切。

沒有了生命，一切就都不是你的了。

所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

對(duì)待健康，偏見比無知更可怕。

人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物！

人生最大的悲哀是用生命換取個(gè)人的煩惱；

人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

沒有任何東西比得上健康。

健康不是第一，但是唯一！

.End.

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