【兒童膳食指南】
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月13日 06:58
兒童膳食通常需要吃一些營養(yǎng)類的食物,要做到飲食葷素搭配,可以吃蔬菜、奶、主食等。
1、蔬菜
兒童膳食期間可以適當?shù)某允卟耍热绨撞?、青菜、菠菜、西紅柿、土豆等,可以達到補充營養(yǎng)物質的作用,對于生長發(fā)育能夠起到促進的效果。
1、蔬菜:兒童膳食期間可以適當?shù)某允卟?,比如白菜、青菜、菠菜、西紅柿、土豆等,可以達到補充營養(yǎng)物質的作用,對于生長發(fā)育能夠起到促進的效果。
2、奶類
兒童可以適當?shù)某怎r奶類,比如牛奶、羊奶、駝奶等,可以達到補充蛋白質和鈣質的作用,對生長發(fā)育能夠起到促進的作用。
2、奶類:兒童可以適當?shù)某怎r奶類,比如牛奶、羊奶、駝奶等,可以達到補充蛋白質和鈣質的作用,對生長發(fā)育能夠起到促進的作用。
3、主食
兒童膳食也可以適當?shù)某孕┲魇?,比如小米粥、牛奶粥、山藥粥等補充所需的營養(yǎng),加快身體的生長。
3、主食:兒童膳食也可以適當?shù)某孕┲魇?,比如小米粥、牛奶粥、山藥粥等補充所需的營養(yǎng),加快身體的生長。
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[新華網(wǎng)]《中國學齡兒童膳食指南(2016)》發(fā)布 指導兒童健康飲食
參與食物選擇與制作—2022膳食指南精讀 學齡兒童膳食指南
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