每個人都有自己的走路方式，有的人走路快，而有的人走路慢，走路速度不一樣，姿勢也不一樣，一個人一旦行走姿勢養(yǎng)成后，很難有所改變，長期如此形成了我們健康的隱患，下面我們來看看各種不同姿勢速度下的健康問題。

1.腳掌落地式

腳掌先落地上，可能存在椎間盤突出或中風(fēng)。健康的人邁步時，首先是腳后跟觸碰到地上，假如有人走路時是腳掌先敲打地上，多因為其肌肉控制力氣較弱，可能是中風(fēng)發(fā)生或椎間盤突出，壓榨神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損。

2.僵直手臂式

走路時手臂不動的人后背也許存在疑問。走路時左右手?jǐn)[動身體也會隨手?jǐn)[動的放向一致。如果有人內(nèi)行走時手臂不怎么搖晃，也許意味著他后背的移動性受到了約束，易引起后背疼痛和受傷。

3.頭垂捂腹式

頭向下低垂，雙手捂住腹部，似乎在保護(hù)著自己的腹部，這類行走式的人可能會有腹部方面的疾病，例如：慢性胃炎等。

4.站立不安式

無論是站著還是坐著，經(jīng)常不斷地變換姿勢，這是脊背部疾病的信號，例如骨質(zhì)增生或者椎間有骨刺等。

走路姿勢要注意保持端正的姿勢，平視前方，頸正直，頭微昂，做到不偏不斜。走路的快慢還能影響人的壽命哦，。美國匹茲堡大學(xué)的研究者綜合9項研究做出總結(jié)出，那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

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